很多小夫妻在備孕生**時(shí)都會(huì)有這樣的想法，這次我們這么主動(dòng)地準(zhǔn)備肯定能如愿生育專業(yè)的寶寶，可是備孕了很長(zhǎng)一段時(shí)間依舊沒(méi)能懷上后小夫妻不禁慌了起來(lái)，開(kāi)始質(zhì)疑是不是自己身體出現(xiàn)了問(wèn)題了。

那么小夫妻懷不上**應(yīng)該咋辦呢?這個(gè)難題還是請(qǐng)濟(jì)南天倫醫(yī)院孕育方面的專業(yè)醫(yī)生來(lái)為大家回答吧：

1、放松心情

心急就會(huì)影響心情，莫名焦慮這樣是不利于自然受孕的。想要**的準(zhǔn)媽媽在備孕期間一定要保持好心情舒緩壓力，讓自己的身心得到放松，對(duì)于受孕才是較好的準(zhǔn)備。

2、良好生活習(xí)慣

如果夫妻中有一方的生活習(xí)慣不好都會(huì)導(dǎo)致受孕難，作息生活飲食都要正常，遠(yuǎn)離煙酒和辛辣等興奮性食物。拒絕減肥，女性脂肪過(guò)低嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致女性失去懷孕能力。

3、監(jiān)測(cè)排卵

使用排卵試紙自測(cè)排卵期，將試紙浸入尿液中若提示是有排卵的話，上面便會(huì)有顯示懷孕說(shuō)明，倘若試紙顯示沒(méi)有排卵的話，夫妻雙方則可以放心大膽的休息片刻。

4、早孕試紙

努力之后可用早孕試紙進(jìn)行測(cè)試，一旦提示有懷孕則皆大歡喜，倘若提示尚未懷孕，那么請(qǐng)不要沮喪，繼續(xù)堅(jiān)持重復(fù)能讓您享有做媽快樂(lè)。

5、孕前保健，掃除煩惱

想要懷孕的女性，至少要提前三個(gè)月停止服用避孕藥，這樣生理周期才能恢復(fù)正常，才能更好地計(jì)算出懷孕時(shí)間。

6、恰當(dāng)姿勢(shì)，助你受孕

夫妻不僅要有，而且還要注意恰當(dāng)?shù)淖藙?shì)研究表明，男上女下式可以使精子更加深入到子宮內(nèi)部。同樣如果女性有，頻繁的收縮也會(huì)將精子帶入子宮。

7、及時(shí)就診

當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間的都沒(méi)能懷上**時(shí)，不要自己亂猜亂想，應(yīng)該夫妻到正規(guī)的醫(yī)院做檢查，找出原因，然后對(duì)癥下藥治療不育不孕的問(wèn)題，這樣的方法才是理智有效的。