現(xiàn)在年輕人追求都非常高，很多人在年輕的時候都追求自己的事業(yè)，在事業(yè)穩(wěn)定之后，在結(jié)婚生子，然而在此時打算要孩子，有備孕計(jì)劃的時候，卻發(fā)現(xiàn)懷孕并不是非常容易的事情，不孕的現(xiàn)象擋在面前。對于每一個年輕夫婦來說，這是非常嚴(yán)重的打擊，甚至也會讓整個家庭受到嚴(yán)重的影響，那么接下來我們一起詳細(xì)了解一下導(dǎo)致不孕的罪魁禍?zhǔn)子心男╊A(yù)防男性不育的方法有哪些呢?

導(dǎo)致不孕的罪魁禍?zhǔn)子心男?

1、長期吸煙

無論是為了緩解壓力還是自詡時尚，總之，一不留神你就成了一個女煙民。

燃燒的可釋放出一種叫多環(huán)芳烴(PAH)的化學(xué)物質(zhì)， PAH與卵子細(xì)胞上的芳香烴受體(Ahr)結(jié)合在一起，誘發(fā)Bax基因被激活，這種被激活的基因中含有一種蛋白質(zhì)，它可破壞細(xì)胞的能量庫，從而導(dǎo)致卵子細(xì)胞缺乏能量，較終死亡。

2、避孕不當(dāng)

無論是繁忙的工作還是經(jīng)濟(jì)原因，你一直認(rèn)為自己沒有足夠的條件接受小BABY的到來，而初婚時的那次人工流產(chǎn)使你痛不欲生，所以，長期的避孕對你來說是必定要做的事情。

長期服用口服避孕藥使女性的身體總是有過高的雌激素水平，這種水平又沒有因?yàn)閼言泻筒溉槎蚱?，于是便成了不孕的沃土?

3、飲食習(xí)慣不好

應(yīng)酬、聚會、熬夜，各種不規(guī)律的生活習(xí)慣引發(fā)你的飲食習(xí)慣也一樣沒有規(guī)律，脂肪含量過高的各種快餐以及每天至少一杯的咖啡，已經(jīng)成為你長久以來的飲食習(xí)慣。

高脂肪食物使體重上升，會造成女性經(jīng)期紊亂，排卵不好。而不均衡的營養(yǎng)會造成*的酸堿度失衡，失去了適宜于精子生存的環(huán)境，造成無法受精。

預(yù)防男性不育的方法有哪些?

1、飲食注意不要缺鋅少硒

微量元素鋅可促進(jìn)精子的活動力，能防止精子過早解體，利于與卵子結(jié)合，可見鋅對生育有重大影響。硒也是*不可少的微量元素，幾乎全來自食物。因此，男青年不可偏食，應(yīng)注意多吃含鋅、硒多的食物，如魚、牡蠣、肝臟、大豆、糙米等。

2、不要吸入廚房油煙

研究發(fā)現(xiàn)，廚房油煙中竟有74種化學(xué)物質(zhì)能致細(xì)胞發(fā)生突變，導(dǎo)致不育，成為“家庭”新“罪證”。他們發(fā)現(xiàn)喂服了廚房排油煙機(jī)油杯中的冷凝油的果蠅，細(xì)胞染色體的突變率為0.54%，并有2.8%的果蠅不育，這表明其生殖系統(tǒng)受到明顯破壞。

看了這些內(nèi)容介紹以后，大概是我對這方面知識有所了解了呢，如果有不孕不育的現(xiàn)象，有可能是因?yàn)殚L期抽煙喝酒而導(dǎo)致的。一開始一說到抽煙喝酒，這是男性朋友的專利，現(xiàn)在越來越多的女性朋友，因?yàn)殚L期生活在壓力較大的城市當(dāng)中，也會長期抽煙喝酒，這對于懷孕非常不利。除此之外，也有可能是因?yàn)橐恍┎缓玫娘嬍沉?xí)慣而導(dǎo)致不能正常的受孕。