多做運(yùn)動(dòng)有很多好處，不僅能夠強(qiáng)身健體鍛煉自己的身體而且還能提高自身免疫力。很多癲癇不敢運(yùn)動(dòng)，害怕會(huì)引起癲癇發(fā)作，其實(shí)這種做法不科學(xué)，對(duì)于患者來(lái)說(shuō)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也很重要。為了避免癲癇發(fā)作，癲癇患者在運(yùn)動(dòng)前要注意這些事項(xiàng)。

1、要有人陪同，癲癇患者的運(yùn)動(dòng)，意義是專業(yè)的?？墒牵瑸榱朔乐拱d癇發(fā)作，無(wú)人緊急應(yīng)對(duì)，急救、呼救等情況的出現(xiàn)。癲癇患者，在運(yùn)動(dòng)中，有人作伴。

2、適當(dāng)準(zhǔn)備活動(dòng)，準(zhǔn)備活動(dòng)，可以使得癲癇患友，在運(yùn)動(dòng)時(shí)的效果，成倍提高。做些準(zhǔn)備活動(dòng)，對(duì)于癲癇患者來(lái)說(shuō)，可對(duì)身體、神經(jīng)、大腦，做足了“緩沖”作用。

3、攜帶藥物，一些癲癇患者，會(huì)選擇長(zhǎng)距離散步，等類似的運(yùn)動(dòng)。由于癲癇有些不可控因素。因此，癲癇患者在運(yùn)動(dòng)時(shí)，隨身攜帶抗癲癇藥物，在癲癇發(fā)作前，自行服用藥物，是很有必要的。

4、保持清醒，有些癲癇患者，在運(yùn)動(dòng)之前，會(huì)有意識(shí)模糊的出現(xiàn)。像是睡眠型癲癇，在清晨鍛煉時(shí)，如果意識(shí)不清，盲目的運(yùn)動(dòng)。不僅容易導(dǎo)致癲癇發(fā)作，還會(huì)在運(yùn)動(dòng)中，造成一些意外傷害。

溫馨提醒：癲癇患者要注意攻擊性、沖撞性、對(duì)抗性強(qiáng)的體育活動(dòng)這一類體育活動(dòng)方式較容易導(dǎo)致外傷，形身傷害，還會(huì)由于運(yùn)動(dòng)方式過(guò)于激烈，引起發(fā)作。長(zhǎng)時(shí)間用腦的活動(dòng)方式這些活動(dòng)，癲癇患者有些也不宜參加，比如下圍棋，往往容易造成用腦過(guò)度。