因為現(xiàn)在年輕人工作和生活壓力比較大，失眠是很容易出現(xiàn)的事情，相信很多人在出現(xiàn)失眠的時候，都會想要采取方法來改善，畢竟失眠所帶來的痛苦感，是每個人都不想經(jīng)歷的。而有很多人不知道在發(fā)生失眠的時候，不多重視從而影響到了自己，那么失眠會給患者帶來什么危害嗎?

1、讓人們注意力不集中

短時間的睡眠不足會讓人們昏昏欲睡，沒有任何精神降，降低工作和學習效率，不能明確的表達出自己所說的話，而且注意力不集中。長時間的睡眠不足，會讓人們的情緒失控，不明原因的脾氣暴躁、行為上放矢，而且不能正確的認識和承認錯誤。

2、記憶力會持續(xù)性的下降

反復出現(xiàn)睡眠不足會紊亂核心神經(jīng)系統(tǒng)，從而引起神經(jīng)衰弱以及健忘癥等。另外，睡眠不足也會降低人們的決策判斷能力，降低記憶力，讓人們的靈活性思維創(chuàng)造性和大腦功能，受到不同程度的損傷。

3、引起精神上的疾病

長時間的睡眠不足，會引起焦慮癥、神經(jīng)衰弱以及抑郁癥等精神類的疾病，另外，精神類的疾病又會加重睡眠不足的情況，從而進入惡性循環(huán)狀態(tài)睡眠不足也會影響內(nèi)分泌以及生物代謝的過程，紊亂糖代謝、脂肪代謝以及大腦皮質(zhì)功能，引起自主神經(jīng)功能失調(diào)，升高舒張壓或者動脈收縮壓，從而引起高血壓。持續(xù)性的高血壓也會對心臟及大腦帶來損傷。

睡眠不足是年輕人的通病，雖然短期的睡眠不足并不會對健康帶來影響，但是長時間下去會加快身體的衰老，容易引起記憶力減退、滋生皺紋以及精神萎靡等。