1、遺傳

高血壓患者有60%有家族史。如果家族中有很多人都有高血壓，那么我們一定要提高警惕，在日常飲食和生活習(xí)慣上多加注意。

2、血管老化

隨著年齡的增長，血管壁膠原纖維中的膠原蛋白不斷流失，血管彈性和韌性不斷下降，導(dǎo)致血管機(jī)能老化退化。

同時血液中的脂肪和膽會慢慢沉積，使血管內(nèi)皮慢慢變厚，血管腔變窄。老化的血管會失去彈性和柔韌性，血液變得不能順暢地流動，血液輸送困難，不得不加大血壓使血液流得比較順暢。

3、高血脂

如果血脂肪、膽太高，血管上就會沉積許多附著物，從而造成血液的粘稠度太高，導(dǎo)致血流的速度越來越慢。

4、不好的生活習(xí)慣

膳食結(jié)構(gòu)不合理，如過多的鈉鹽、低鉀飲食、大量飲酒、高膽食物的攝入以及肥胖、熬夜等均可使血壓升高。

另外，吸煙可加速動脈粥樣硬化的過程，為高血壓的危險因素。

5、精神因素

生理壓力增大時，大腦會分泌加壓抗利尿素和促腎上腺皮質(zhì)激素，導(dǎo)致血管收縮。而腎上腺素會分泌更多的醛，這種物質(zhì)會進(jìn)一步促使血壓升高。

此外，長期情緒波動較大(緊張、憤怒、壓力、悲傷等)，也會導(dǎo)致持續(xù)性的高血壓。