肛裂是一種常見病、多發(fā)病。此病多因便秘引起，以排便時肛部疼痛、便血為主要臨床表現(xiàn)，并經(jīng)常反復(fù)發(fā)作，嚴(yán)重影響人們的日常生活和工作。

肛裂病變輕，疼痛重，易治療，好復(fù)發(fā)。只要抓住這些特點，發(fā)生肛裂時及時治療，并注意平日的自我調(diào)護(hù)，就可有效的控制肛裂的復(fù)發(fā)，如何自我護(hù)理呢?

首先，要保持大便通暢。因肛裂絕大多數(shù)是因便秘引起的，故要主動防治便秘，養(yǎng)成每日大便的習(xí)慣，肛裂病人多懼怕大便時引起的肛部痛，就有意控制大便，殊不知，糞便在直腸內(nèi)存留時間久了，水分被吸收，更加重了便秘，便秘又使肛裂加重造成惡性循環(huán)。保持大便通暢，一是注意飲食的搭配，便少而干者，平時要多吃纖維素多的食物，如玉米、紅薯、芹菜、菠菜等，這些食物含有粗纖維多，其纖維素在腸道中不能被吸收，能保留一部分水分，并能興奮腸蠕動，不會出現(xiàn)便秘。在日常生活中少食興奮性食物，如酒、辣椒、芥末等，這些食物會加重肛管局部的充血而誘發(fā)肛裂。

再者，患者可服潤腸通便類的藥物，如通便靈、麻仁丸、槐角丸等。大便干結(jié)時可在肛部注入開塞露等，以使糞便軟化后再排出。

排便后可用適量花椒、鹽兌開水熏洗肛部局部，并可用或有活血止痛、清熱祛風(fēng)類中藥水煎熏洗肛部，然后再肛內(nèi)涂上九華膏、痔瘡膏等，一般新鮮肛裂經(jīng)以上方法治療幾次即可使裂瘡愈合。

如若不及時治療，不注意平時的自我護(hù)理，便會使肛裂頻繁發(fā)作，遷延日久則會出現(xiàn)哨兵痔，肛肥大，肛瘺等并發(fā)癥，讓簡單病變成了麻煩病!