萎縮性胃炎是慢性胃炎的一種類型，臨床表現(xiàn)為食欲減退、惡心、噯氣、上腹部飽脹或鈍痛，少數(shù)病人可發(fā)生上消化道出血、消瘦、貧血、脆甲、舌炎或舌萎縮等。那么該如何預(yù)防呢?

1.祛除病因。萎縮性胃炎患者首先要有效治療急性胃炎，以及口、鼻、咽喉部的慢感染性，如齒槽溢膿、扁桃體炎、鼻竇炎等，否則細(xì)菌或細(xì)菌經(jīng)常被吞人或直接興奮胃，可反復(fù)發(fā)病。

2.飲食得當(dāng)。暴飲暴食、飲食過冷或過燙，喝咖啡、濃茶以及偏食等，可破壞胃分泌的節(jié)律性，引發(fā)萎縮性胃炎。食物不新鮮、質(zhì)硬、不易消化及不規(guī)則進(jìn)食，都可對胃黏膜產(chǎn)生物理性和化學(xué)性損害。高脂、高糖、高鹽、高油食物，油炸、腌熏、辛辣等興奮性食品，均可增加胃的負(fù)擔(dān)。

3.戒酒忌煙。長期的成分興奮，可使胃酸過多，從而產(chǎn)生有害作用。長期酗酒，可致胃黏膜損傷，乙醇(酒精)濃度越高，損傷越強(qiáng)烈。

4.穩(wěn)定情緒精。神壓力重、情緒低落或焦慮、怨恨、緊張、恐懼等情況如果持續(xù)存在，而且強(qiáng)烈興奮患者，?？捎绊懳傅娜鋭雍臀杆岱置?，而誘發(fā)胃炎或使病情加重。

5.防止傳染。在胃炎患者中有幽門螺桿菌感染者達(dá)50%以上，并且可傳染。

6.合理用藥。有些藥物對胃黏膜有直接或間接的損傷，可導(dǎo)致胃黏膜糜爛和潰瘍。這些藥常為解熱鎮(zhèn)痛藥、抗生素、止痛藥、抗癌藥、激素等，如阿司匹林、吲哚美辛(消炎痛)、布洛芬、紅霉素等?；颊卟荒転E用這些藥物，即使要用，也在飯后服用。

7.勞逸結(jié)合?；颊邞?yīng)注意鍛煉身體，提高體質(zhì)，適應(yīng)氣候冷暖變化(有些胃炎發(fā)作與季節(jié)變化有關(guān)，如秋冬之交或冬春之交)。工作(包括體力和腦力勞動)不要過于繁忙、緊張，要按時吃飯(駕駛員患胃炎的比例很高)。

8.定期檢查，必要時作胃鏡檢查。