胃炎分為急性和慢性兩種，是由于各種因素引起的胃粘膜炎癥。都說“病從口入”，其實，很多病癥的出現(xiàn)都是跟我們的生活飲食習慣離不開關系，所以，要預防胃炎，還是應該在我們的日常生活中多多注意。

1、食物的選擇

要預防胃炎，應該戒興奮性的食物、戒酸性食物、戒產(chǎn)氣性食物，此外，炒飯、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米類制品，各式甜點、糕餅、油炸的食物及冰品類食物，常會導致患者的不適，應留意選擇。

2、吃飯注意事項

吃飯要定時定量進餐要細嚼慢咽，且心情要放松，飯后略作休息再開始工作。少量多餐可以避免胃漲或胃酸過多，胃酸過多可能會逆留至食道，興奮食道黏膜。除三餐外并於上、下午、睡前各加一次點心。食用溫和飲食，每餐由六大類食物中廣泛的攝取各種食物，以獲得均衡的營養(yǎng)，不要純吃淀粉含量高的食物。飯后不要躺下休息。

3、生活方面

不抽煙、不喝酒。生活要有秩序，不要熬夜，減少無謂的煩腦，心情保持愉快。睡前2-3小時不要進食。還要避免太緊的衣服。體重超重者要減重。

預防胃炎就要從我們平時的生活中入手，如果病癥嚴重，就應該及時到正規(guī)專業(yè)的南京肛腸醫(yī)院進行檢查和治療，保證我們的健康。

萎縮性胃炎的發(fā)病原因是什么?

慢性萎縮性胃炎是慢性胃炎的一種，癥狀有食欲減退、惡心、噯氣、上腹部飽脹或鈍痛，少數(shù)病人可發(fā)生上消化道出血、消瘦、貧血、脆甲、舌炎或舌萎縮等。

慢性萎縮性胃炎的發(fā)病可能與下列因素有關：

一、慢性淺表性胃炎的繼續(xù)

二、遺傳因素

慢性萎縮性胃炎病人的代親屬間，慢性萎縮性胃炎的發(fā)病率明顯增高，惡性貧血的遺傳因素也很明顯。

三、重金屬接觸

鉛、汞、碲、銅及鋅等對胃粘膜都有一定的損傷作用。

四、放射

五、缺鐵性貧血

六、膽汁或十二指腸液反流

由于幽門括約肌功能失調(diào)或胃空腸吻合術后，膽汁或十二指腸液可反流至胃內(nèi)，并破壞胃粘膜屏障，促使胃蛋白酶反散至粘膜內(nèi)引起一系列病理變化，從而導致慢性淺表性胃炎，并可發(fā)展為慢性萎縮性胃炎。

七、免疫因素

在萎縮性胃炎，特別是胃體胃炎患者的血液、胃液或在萎縮粘膜的漿細胞內(nèi)，?？烧业奖诩毎贵w或內(nèi)因子抗體，故認為自身免疫反應是慢性萎縮性胃炎的有關病因。

八、幽門螺旋桿菌(HP)感染

60%～90%的慢性胃炎患者出現(xiàn)HP感染，而且HP的感染程度與胃粘膜炎癥程度呈正相關關系，HP感染是慢性胃炎和萎縮性胃炎的重要病因。

飲食不當、長期嗜煙酒、濫用藥物、以及胃大部切除術后，分泌胃泌素的胃竇區(qū)切除，致使胃粘膜營養(yǎng)障礙等，均易導致胃粘膜受損而發(fā)生萎縮、炎癥變化。