飲食的差異、生活的壓力，近幾年患胃病的人數(shù)已經(jīng)越來越多了，并且逐漸趨向于年輕一代，很多在40歲的人，都有多年、二多年的慢性胃炎病史。

病情反反復(fù)復(fù)是慢性胃炎的特點(diǎn)之一，多數(shù)患者長期都被胃病折磨著身體。大家都清楚，胃病和吃是有很大的關(guān)系的，那怎么調(diào)理才能阻止慢性胃炎反反復(fù)復(fù)呢?

1、吃燙的食物不能急

或許以前常常聽見長輩說吃飯要趁熱，的確這句話是沒問題，因?yàn)槌岳涞氖澄飳?duì)身體不好，但這“趁熱吃”不是說在食物很燙的時(shí)候直接吃，而是指在食物溫?zé)岬臅r(shí)候吃。

在我們吃過燙的食物時(shí)，胃腸是會(huì)受損的，并且長期吃燙的食物，可能會(huì)燙傷食管、胃黏膜，出現(xiàn)胃痛、嘔吐的癥狀。所以不管是面對(duì)自己多喜歡的食物，都要等到熱氣退去后再吃，這時(shí)候的食物美味依舊，還不會(huì)傷到胃部和食管。

2、水果切忌空腹吃

水果是我們常吃的食物，不僅美味，還能給身體補(bǔ)充一定的營養(yǎng)。很多患者也在問，有慢性胃炎能不能吃水果?應(yīng)該吃什么水果?

空腹的情況下患者就不適合吃橘子、蘋果等酸性較強(qiáng)水果。因?yàn)檫@些酸性較強(qiáng)的水果會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌，而胃酸過多會(huì)導(dǎo)致胃黏膜受損，加重患者病情。

想要吃點(diǎn)水果的患者(特別是喜歡吃酸性水果的患者)盡量選擇在吃飯后，適量的吃一些，這樣可以提高胃腸消化能力，有助于病情的康復(fù)。

3、煙酒要戒掉

煙酒對(duì)身體不好這是大家都熟知的，而這“對(duì)身體不好”可并不單指：喝酒傷肝，吸煙傷肺。而是指對(duì)身體全身都有一定的危害。

在臨床有長期吸煙喝酒習(xí)慣的人，慢性胃炎都很容易反反復(fù)復(fù)。但由于慢性胃炎癥狀不是很明顯，很多憋憋就過去了。