胃酸過多是胃腸疾病的常見癥狀之一。適度的胃酸可以幫助消化,但胃酸分泌過多,就會出現胃反酸的癥狀,人會感到泛酸、燒心、胃灼熱等,讓人倍感窩心和難受。

胃酸過多的常見癥狀:

1、燒心:常在進餐后、彎腰、平臥時發(fā)生,在胸骨后、或自上腹部到咽喉部,甚至向背部放射。

2、食管痛:胸骨后緊縮樣、刀割樣疼痛,常可向腹背頸部及臂部放射。

3、吞咽痛:吞咽較熱食物、酒或檸檬類飲料時感到胸骨后燒灼樣疼痛。

4、吞咽困難:長期反酸會導致進食時有胸骨后梗阻感。

5、呼吸道癥狀:反酸損傷咽喉部或胃酸液被吸入肺部后,可出現間歇性聲嘶、咽痛、慢性咳嗽、哮喘、嬰幼兒吸入性肺炎等。

上腹部疼痛:上腹部會間歇性發(fā)作節(jié)律性的疼痛、灼痛、脹痛或劇痛等癥狀。

胃反酸時這些食物不要吃:

1、流質食物。這類食物更容易反流,比如,喝粥會興奮胃分泌出更多胃酸,讓燒心癥狀更嚴重。

2、粗纖維較多的食物。這類食物不易消化且引起胃液大量分泌,要少吃。比如:芹菜、韭菜、豆芽、臘肉、魚干及各種粗糧。

3、酒、茶、咖啡。這三種飲品會興奮胃黏膜,使?jié)儛夯?

4、冰凍和過熱飲食興奮胃黏膜,酸辣、過咸都會會加重潰瘍。

5、牛奶。牛奶一直被視為胃酸緩沖劑,可緩解潰瘍疼痛。但事實是,牛奶只是暫時緩沖胃酸,但是用不了多久,牛奶中所含的鈣和蛋白質會興奮腸胃更多胃酸分泌,讓腸胃更難受。

防治胃酸過多,生活中要這樣做:

學會放松心情,避免精神緊張,生活安排要有規(guī)律。減少進餐量,肥胖者減肥。放松腰帶,吃飯后至少2～3小時內不要躺下或睡覺。抬高床的上部,使胃內容物不易反流入食道。如出現規(guī)律的上腹部疼痛(饑餓時或進餐后)或嚴重燒灼感,急性、重癥腹痛,應去醫(yī)院就醫(yī)。