大腸癌的發(fā)生和腸息肉有著密切的關(guān)系,有報(bào)道稱,95%的大腸癌是大腸息肉中的腺瘤癌變而來的。雖然大多數(shù)有腸息肉是良性的,但如果不及早預(yù)防,還是有癌變的可能。

那么發(fā)現(xiàn)腸息肉日常該注意什么?南京肛腸醫(yī)院認(rèn)為,首先,發(fā)現(xiàn)后要及時(shí)治療。大部分大腸息肉(直徑<2cm)可以在腸鏡下切除,如果有需要手術(shù)的,要盡快手術(shù),防止病情惡化。

第二,要注意治療后的復(fù)查。目前對(duì)于大腸息肉尚未有明確的自立病因,因此在生活環(huán)境習(xí)慣未能改變的情況下需要在術(shù)后3-6個(gè)月再行一次腸鏡以防息肉再次生長(zhǎng)。

第三,應(yīng)該養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,多吃新鮮蔬菜和水果,增加膳食纖維的含量,減少有毒有害物質(zhì)與腸壁接觸的機(jī)會(huì)和時(shí)間,盡量少吃油炸、煙熏和腌制的食品。

那么該怎么做好日常健康的生活飲食呢?

1、增加纖維素的攝取

食物中的纖維主要功用是使腸蠕動(dòng)正常,增加糞便的體積,并減少糞便停留在大腸內(nèi)的時(shí)間。大腸內(nèi)所存在的糞便,會(huì)使細(xì)菌活躍,并可能產(chǎn)生致癌物質(zhì)。當(dāng)飲食中缺乏纖維,結(jié)腸內(nèi)的糞便會(huì)變得干硬,再加上通過速度遲緩,腹壁肌肉變?nèi)?使得排空時(shí)間延長(zhǎng),若時(shí)間過久,則患結(jié)腸息肉的幾率就會(huì)相對(duì)提高。所以要養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣,大便以稀糊狀為佳。

2、減少油脂食物攝取

飲食中的油脂,可促進(jìn)癌細(xì)胞的生長(zhǎng),還可使正常細(xì)胞早期變異,從而演變成腫瘤。無論是動(dòng)物性脂肪或植物性油脂,都盡可量減少。食用過多的油脂,尤其是動(dòng)物性脂肪,可在小腸內(nèi)興奮膽酸分泌,腸內(nèi)膽酸量過高時(shí),易變成致癌物,從而助長(zhǎng)息肉細(xì)胞的生長(zhǎng)。由此可見,高脂肪的飲食與腸息肉的發(fā)生關(guān)系非常密切。

3、滋潤(rùn)清腸通便飲食

多食具有清腸熱,滋潤(rùn)營養(yǎng)粘膜,通便止血作用的食品。如生梨汁、藕汁、荸薺汁、蘆根汁、芹菜汁、胡蘿卜、白蘿卜(熟食),苦瓜、茄子、黃瓜、菠菜、金針菜、卷心菜、蛋黃、蘋果、無花果、香蕉、黑芝麻、胡桃肉、白木耳等。

4、飲食宜清淡禁咸辣

不要過多的吃咸而辣的食物,不吃過熱、過冷、過期及變質(zhì)的食物,年老體弱或某種疾病遺傳基因者,酌情吃些防癌食品和含堿量高的堿性食品,保持良精神狀態(tài)。

除了飲食,大腸息肉患者還應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活方式,增加體育鍛煉,從而提高機(jī)體免疫力。較后,對(duì)于有大腸息肉家族史的人群應(yīng)定期檢查,以期早期發(fā)現(xiàn)息肉并及時(shí)處理。

隨著醫(yī)學(xué)不斷的發(fā)展,腸鏡技術(shù)越來越成熟,有時(shí)在睡夢(mèng)中就能把腸息肉切除,南京肛腸醫(yī)院提醒,腸癌的高危人群每年應(yīng)做一次腸鏡檢查,發(fā)現(xiàn)息肉及時(shí)摘除,以免發(fā)生癌變。