女性們應(yīng)該都知道，月經(jīng)不調(diào)對(duì)自己的身體影響也很大，只有及時(shí)調(diào)理才能盡快恢復(fù)正常，但是，對(duì)于青春期的女性來說，月經(jīng)不調(diào)是什么引起的呢?下面就來為大家介紹一下青春期月經(jīng)不調(diào)什么引起的，一起來了解一下吧。

青春期月經(jīng)不調(diào)是由于卵巢功能不成熟，卵泡發(fā)育異常，體內(nèi)的激素水平不成熟所引起的生理性月經(jīng)不調(diào)，這種類型的月經(jīng)不調(diào)可能會(huì)隨著年齡的增長，卵巢功能成熟而逐漸改善。

另外，如果是由于肥胖或者過瘦等情況導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)，也有可能會(huì)在體重恢復(fù)后月經(jīng)不調(diào)自愈。

月經(jīng)不調(diào)的5大“幫兇”，看你被誰“盯上了”?

1、寒冷興奮引起月經(jīng)過少甚至閉經(jīng)

女性經(jīng)期受寒冷興奮，會(huì)使 盆腔 內(nèi)的血管過分收縮，可引起月經(jīng)過少甚至閉經(jīng)。因此，女性日常生活應(yīng)有規(guī)律，避免勞累過度，尤其是 經(jīng)期 要防寒避濕。

2.、情緒異常

長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神興奮和心理創(chuàng)傷，都有可能導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)。這是因?yàn)樵陆?jīng)是卵巢分泌的激素興奮子宮內(nèi)膜后形成的。

卵巢分泌激素又受腦下垂體和 下丘腦 釋放激素的控制，所以無論是卵巢、腦下垂體，還是下丘腦的功能發(fā)生異常，都會(huì)影響到月經(jīng)。

3、過度節(jié)食

醫(yī)生研究表明，少女的脂肪至少占體重的17%，方可發(fā)生月經(jīng)初潮，體內(nèi)脂肪至少達(dá)到體重的22%，才能維持正常的月經(jīng)周期。

過度節(jié)食，由于機(jī)體能量攝入不足，造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經(jīng)來潮，甚至經(jīng)量少有或閉經(jīng)，因此女性切不可盲目節(jié)食。

4、嗜煙酒

煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過程，引起月經(jīng)不調(diào)。在吸煙和過量飲酒的女性中，有25%~32%的人因月經(jīng)不調(diào)而到醫(yī)院診治。

每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫升以上的女性中，月經(jīng)不調(diào)者是不吸煙喝酒女性的3倍。因此身體健康層面考慮，女性應(yīng)不吸煙，少飲酒。

5、子宮本身因素

常見的有子宮肌瘤特別是子宮粘膜下肌瘤，其次是子宮腺肌癥和盆腔子宮內(nèi)膜異位癥等，由于子宮內(nèi)膜向子宮肌壁生長、子宮增大等因素，月經(jīng)量往往較多。

女性月經(jīng)不調(diào)怎么有效調(diào)理?

對(duì)于不同年齡的女性的月經(jīng)不調(diào)，醫(yī)生給出的治療方案是不一樣的：

對(duì)于青春期的婦女：主要是建立一個(gè)正常的月經(jīng)周期;

對(duì)于育齡期的婦女：主要是調(diào)整其周期，并且促進(jìn)她排卵;

對(duì)于更年期的婦女：醫(yī)生主要是減少她的一些，異常子宮出血的發(fā)生率。

精神緊張引起的月經(jīng)不調(diào)應(yīng)保持良好的作息時(shí)間，早睡早起，保持心情的愉快，加強(qiáng)體育鍛煉。

寒冷引起的月經(jīng)不調(diào)應(yīng)使婦女注意保暖遠(yuǎn)離陰冷潮濕的地方。

年輕女性應(yīng)注意營養(yǎng)均衡，不應(yīng)節(jié)食和暴飲暴食，少喝酒不吸煙。

對(duì)于患者自己本身來說，如果有月經(jīng)不調(diào)，首先要主動(dòng)配合醫(yī)生找到原因，進(jìn)行治療，其次需要保持心情舒暢，保持一個(gè)良好的生活方式，不要刻意地減重，保持正常的體重，這些都可能導(dǎo)致一些下丘腦性的月經(jīng)不調(diào)，可以恢復(fù)正常。

日常飲食護(hù)理：

月經(jīng)不調(diào)的婦女應(yīng)多食用補(bǔ)益氣血的食物，例如肉類中的羊肉，牛肉，魚肉，以及動(dòng)物的肝臟。

多食用豆類制品，黃豆，毛豆，黑豆，紅豆等促進(jìn)雌激素的分泌。

多食用干果類，例如核桃，腰果， 紅棗 。多食用水果蔬菜，切記不要節(jié)食，營養(yǎng)均衡。

不要吃冷飲等寒涼的食物，盡量不食用海鮮等寒涼的食物。

益母草 大棗湯、益母草雞蛋湯、黑木耳紅棗茶都是常見能夠調(diào)理女性月經(jīng)的食物。

經(jīng)期應(yīng)注意保暖，忌寒冷興奮;注意休息、減少疲勞，加強(qiáng)營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。

應(yīng)盡量控制劇烈的情緒波動(dòng)，避免強(qiáng)烈的精神興奮，保持心情愉快。

通過對(duì)以上內(nèi)容的了解，相信大家都知道了青春期月經(jīng)不調(diào)什么引起的，希望可以幫助到大家，只有知道了原因，才能更好地進(jìn)行調(diào)理治療，上面也提到了一些日常飲食護(hù)理，有需要的朋友們可以嘗試一下哦。