作為女性其實(shí)在每個(gè)月特殊的日子里都是特別的情緒低落，如果身體疼痛輕的情況還好一些，如果痛經(jīng)程度嚴(yán)重的那么對(duì)于身體的損傷還是非常嚴(yán)重的。在特殊的時(shí)間段里面，女性疼痛有時(shí)是特別難以承受的。疼的程度輕一些，這時(shí)他們還能堅(jiān)持這樣的工作和生活，如果疼痛的程度特別嚴(yán)重，這時(shí)只會(huì)影響到他們的正常生活，她們只能臥床休息。下面和醫(yī)生一起來了解一下，痛經(jīng)出現(xiàn)怎樣快速緩解疼痛?青春期女孩子痛經(jīng)的原因有哪些?

痛經(jīng)出現(xiàn)怎樣快速緩解疼痛?青春期女孩子痛經(jīng)的原因有哪些?

1、紅糖水

紅糖適量，不要太少，用熱水泡開，趁熱喝下，不要等放涼了再喝，那樣沒有效果，紅糖能起到補(bǔ)血的作用，能緩解痛經(jīng)癥狀。

2、用熱水袋或者是暖寶寶

把熱水袋里裝滿熱水，然后放在痛的地方暖暖，這樣會(huì)緩解痛經(jīng)的癥狀，熱水才有效哦，溫溫的水不行的，還有，喝點(diǎn)熱水，也可以緩解痛經(jīng)疼痛。

3、止疼藥

如果上面辦法行的話，痛經(jīng)患者就盡量不要選止疼藥，俗話說：是藥三分毒嘛，吃藥的話會(huì)形成藥物依賴，不過少吃幾次還是可以的，但是如果上面三個(gè)辦法行的話，盡量不要選止疼藥。

4、可適當(dāng)服用維生素補(bǔ)充劑

B族維生素是營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)和維持神經(jīng)穩(wěn)定的重要維生素，可以很好的緩解經(jīng)期女性情緒低落，緊張，煩躁等經(jīng)期綜合癥，并能夠幫助身體排毒。維生素D能夠控制子宮平滑肌痙攣收縮，緩解前列腺素升高而導(dǎo)致的痛經(jīng)。

5、多吃溫補(bǔ)食物

如果有女性痛經(jīng)還伴有腰痛、食欲差等癥狀，飲食宜選用營(yíng)養(yǎng)豐富、健脾開胃、易消化的食品，如面條、大棗、薏苡仁粥等。為保持營(yíng)養(yǎng)平衡，應(yīng)同時(shí)食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮為主，不僅味道鮮美，易于吸收，且營(yíng)養(yǎng)破壞較少。

青春期女孩子痛經(jīng)的原因有哪些?

1、身體虛弱

有的少女體質(zhì)虛弱，平時(shí)又不注意鍛煉，因此對(duì)疼痛的耐受力下降，對(duì)輕微的疼痛也感覺支持不住。一些青少年女性月經(jīng)期間海里部疼痛，與有關(guān)肌育不全有關(guān)。

腹部的上些肌群有支持腹腔內(nèi)臟器官的作用，如果這部分肌育不健全，支持有關(guān)器官的作用就差一些，這樣由于臟器重量的牽拉，就會(huì)產(chǎn)生疼痛的感覺。

2、精神緊張

有些少女因缺乏生理知識(shí)，一來月經(jīng)就感到煩躁、焦慮、緊張和恐懼，所以對(duì)疼痛的感覺比一般人敏感。即使輕微的不適，也會(huì)覺得疼痛，而且精神越緊張，越感到疼痛。這種疼痛主要是由心理作用產(chǎn)生或加重的。

3、激素影響

月經(jīng)一般是在卵巢排卵后的兩周左右來潮，卵巢排卵以后逐漸產(chǎn)生黃體，黃體能分泌孕激素。孕激素產(chǎn)生過多能使子宮頸強(qiáng)烈收縮，影響子宮里的經(jīng)血外流。子宮里的經(jīng)血多了，興奮子宮，會(huì)引起子宮強(qiáng)烈恥縮，因此產(chǎn)生疼痛。

其實(shí)引起痛經(jīng)的原因是有很多種的，痛經(jīng)是女性特別常見的一種病情，它對(duì)身體的影響其實(shí)還是非常大的，如果偶爾一次兩次的情況，那么是不需要擔(dān)心的，如果長(zhǎng)時(shí)間的出現(xiàn)這種癥狀，那么這時(shí)候一定要盡快的進(jìn)行檢查治療，因?yàn)橥唇?jīng)如果不能盡快的進(jìn)行治療，對(duì)身體一些其他的器官也會(huì)造成一定的影響。雖然是小癥狀，但是疼起來還是特別難以承受的，一定要盡快的進(jìn)行采取措施，緩解疼痛的癥狀。