月經(jīng)推遲這種病癥是很常見(jiàn)的，在出現(xiàn)月經(jīng)推遲以后，有很多女性朋友都非常害怕，生怕自己患有什么婦科疾病或者是懷孕了。如果月經(jīng)推遲一個(gè)星期還不來(lái)的話，在平時(shí)有的女性就應(yīng)該要注意是否是懷孕，一定要做一個(gè)b超檢查，如果確定是懷孕還要做進(jìn)一步的檢查?要排除宮外孕的現(xiàn)象。接下來(lái)就為大家詳細(xì)介紹一下，如何預(yù)防月經(jīng)推遲，月經(jīng)推遲是什么導(dǎo)致的?

如何預(yù)防月經(jīng)推遲?月經(jīng)推遲是什么導(dǎo)致的?

1.適當(dāng)減壓

如何預(yù)防月經(jīng)推遲?因?yàn)楝F(xiàn)在的女性工作壓力非常大，經(jīng)常會(huì)感覺(jué)心情煩躁壓力較大的狀態(tài)，在這樣的情況下一定要試著釋放壓力。讓大腦得到放松。你可以在工作間隙，適當(dāng)做做活動(dòng)，也可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)散散步，保持愉快的心情，才能使月經(jīng)如期而至。

2.輕勤換貼身衣物，注意衛(wèi)生

為了避免有一些婦科疾病出現(xiàn)，一定要勤換貼身衣物，注意衛(wèi)生。因?yàn)樗矫芴幍沫h(huán)境也同樣對(duì)月經(jīng)有一定的影響，平時(shí)要勤換清洗貼身衣物，清洗后要經(jīng)常暴曬殺菌。購(gòu)買貼身衣物時(shí)，盡量選擇棉質(zhì)透氣的布料。

月經(jīng)推遲是什么導(dǎo)致的?

1.藥物作用

有可能是因?yàn)樗幬飳?dǎo)致的月經(jīng)推遲，某些藥物會(huì)影響女性正常周期，比如廣為人知的緊急避孕藥，與一般避孕藥相比，它的副作用更強(qiáng)，比如小腹脹痛、頭疼難挨、腸胃不適、下身出血等等。長(zhǎng)時(shí)間使用該藥，月經(jīng)周期會(huì)變得越來(lái)越不規(guī)則，常會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)遲來(lái)的現(xiàn)象。

2.妊娠導(dǎo)致

對(duì)于有過(guò)親密行為的女性來(lái)說(shuō)，月經(jīng)遲遲不來(lái)，應(yīng)該考慮是否因?yàn)槭茉兴?。?dāng)然，并不排除婦科病的可能，因此鑒別的方法顯得特別重要。如果月經(jīng)一向很有規(guī)律，但此次周期到了卻遲遲不來(lái)，而且你的口味也發(fā)生了改變，總是想上廁所，還感到惡心想吐，建議你購(gòu)買驗(yàn)孕棒來(lái)進(jìn)行檢測(cè)。一般在月經(jīng)延后7天左右，就可以檢驗(yàn)了，如果結(jié)果呈陰性，建議去醫(yī)院檢查下婦科。倘若是陽(yáng)性，那么多半已經(jīng)懷孕，再去醫(yī)院做更為準(zhǔn)確的結(jié)果確定。

3.情緒作用

情緒異常同樣會(huì)對(duì)女性規(guī)律性的周期產(chǎn)生影響，這是因?yàn)樵陆?jīng)是受到下丘腦的控制，如果女性情緒反復(fù)，勢(shì)必會(huì)影響到下丘腦功能，造成月經(jīng)的無(wú)故延后。常見(jiàn)的不好情緒有生氣難過(guò)、受到打擊、悲傷不止等等，除此之外，白領(lǐng)女性因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ螅窀叨染o張，也常常會(huì)影響到月經(jīng)。

總的來(lái)說(shuō)影響月經(jīng)的因素有很多，情緒因素，藥物因素都會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲的現(xiàn)象，建議大家在平時(shí)一定要保持良好的生活習(xí)慣，尤其是對(duì)于一些生冷的食物千萬(wàn)不要經(jīng)常吃，雖然在夏季天氣比較炎熱，但是也應(yīng)該警惕這些事物對(duì)于太辣太咸太酸的重口味食物都會(huì)影響到女性的氣血平衡，所以這些食物也應(yīng)該盡量避免。希望大家可以通過(guò)以上對(duì)如何預(yù)防月經(jīng)推遲的介紹有所了解。