孕育生命人們都覺(jué)得這一件事情是非常偉大的，而且也是非常神奇的過(guò)程，每一個(gè)環(huán)節(jié)都非常的重要，甚至還有很多女性朋友覺(jué)得這樣的環(huán)節(jié)非常的享受。因?yàn)楝F(xiàn)在有很多朋友，一生當(dāng)中僅僅享受一次或者兩次，所以也會(huì)非常的珍惜。但是也有很多女性朋友非常的不幸出現(xiàn)不孕的現(xiàn)象，接下來(lái)我們一起詳細(xì)了解一下哪些行為會(huì)導(dǎo)致不孕呢?如何避免男性不育。

哪些行為會(huì)導(dǎo)致不孕不育?

1、減肥過(guò)度

幾乎沒(méi)有一個(gè)女人從沒(méi)進(jìn)行過(guò)任何減肥活動(dòng)，誰(shuí)讓“排骨美人”一直是時(shí)尚的代表呢!

證據(jù)表明，女性因?yàn)橛芯S持正常月經(jīng)周期的脂肪較小值，從而具備生殖能力。對(duì)于成年女性，脂肪的過(guò)度減少會(huì)不知不覺(jué)地造成停止排卵或癥狀明顯的閉經(jīng)。

2、精神緊張

客戶的刁難、老板的指責(zé)、辦公室小人的暗算、老公的出軌……任何一件事情都足以造成你的困擾，導(dǎo)致精神抑郁。

精神過(guò)度緊張和焦慮，可對(duì)丘腦下部、腦垂體、卵巢軸產(chǎn)生影響，從而控制排卵。

3、長(zhǎng)期久坐

人除了睡覺(jué)外，大部分時(shí)間都在坐，無(wú)論坐辦公室、坐著吃飯、看電影、開(kāi)車，一天中坐上七八個(gè)小時(shí)算稀松平常的事。坐辦公室的上班族女性，就更是不得不長(zhǎng)期久坐了。

久坐導(dǎo)致經(jīng)血逆流入輸卵管、卵巢，引起下腹痛、腰痛，尤其有厲害的經(jīng)痛，此即所謂巧克力囊腫。久坐及體質(zhì)上的關(guān)系，使子宮內(nèi)膜組織因氣滯血瘀而增生至子宮外，形成子宮內(nèi)膜異位癥。

如何避免男性不育?

1、不要穿緊身牛仔褲

男性學(xué)醫(yī)生和泌尿?qū)W醫(yī)生認(rèn)為緊身牛仔褲不但擠壓男性生殖器官，影響睪丸正常發(fā)育，還因不透氣、不散熱，而不利于精子的生存。正常情況下睪丸溫度要比體溫低3℃～4℃。

2、不要久騎賽車

賽車車把的高度低于車座，核心前傾，腰彎曲度增加，會(huì)的睪丸、前列腺緊貼在坐墊上，受到長(zhǎng)時(shí)間擠壓后會(huì)缺血、水腫、發(fā)炎，影響精子的生成以及前列腺液和*的正常分泌而致不育。因此，男青年不宜久騎賽車，每天不應(yīng)超過(guò)一小時(shí)，保護(hù)會(huì)坐墊應(yīng)用海綿套。

3、不要洗澡溫度過(guò)高

正常情況下精子需要在34℃～35℃恒溫環(huán)境中才能正常發(fā)育，洗澡時(shí)水溫過(guò)高往往暗伏“殺機(jī)”。如桑拿浴時(shí)室溫可高達(dá)70℃～80℃，比正常浴室溫度要高一倍以上，很不利于精子的生長(zhǎng)，或造成“死精”過(guò)多而致不育。醫(yī)學(xué)家從男子不育的成因中獲悉，一部分男子正是由于睪丸溫度比正常人高2～3度，精子不能成活。因此年輕人應(yīng)慎洗桑拿浴，平時(shí)，洗澡的水溫也應(yīng)在34℃左右為宜。

導(dǎo)致女性不孕的現(xiàn)象有很多，比如減肥過(guò)度神經(jīng)緊張或者是長(zhǎng)期久坐，長(zhǎng)期穿緊身褲等等，這些都會(huì)對(duì)卵巢子宮輸卵管造成影響，出現(xiàn)下腹疼痛腰痛以及，月經(jīng)不調(diào)等等問(wèn)題。對(duì)于男性不育這一個(gè)問(wèn)題，大家也應(yīng)該做好預(yù)防工作，千萬(wàn)不要穿緊身牛仔褲，更不要總是騎賽車，或者是在洗澡的過(guò)程當(dāng)中溫度過(guò)高，這些都會(huì)對(duì)精子，睪丸造成影響，影響伴侶受孕。