外陰炎是婦科疾病當(dāng)中較常見的，外陰炎并不一定就是因為不衛(wèi)生所致的。在一些女性體內(nèi)會有一種念珠菌寄生，平時并沒有任何不適。但是當(dāng)全身或者陰道局部免疫能力下降的時候，念珠菌就會大量繁殖，引起癥狀。給女性帶來的危害是非常大的，所以讓很多女性非常頭痛，有不少女性為了避免自己承受外陰炎造成的痛苦，所以就想了解如何預(yù)防外陰炎的發(fā)生!

女性如何預(yù)防外陰炎的發(fā)生

1、洗澡時不要過度搓洗皮膚，忌用熱水燙洗，不用堿性肥皂;不穿化纖貼身衣物、緊身褲，著棉織貼身衣物褲。局部坐浴時注意溶液濃度、溫度及時間、注意事項。

2、正確使用衛(wèi)生護墊患者誤認為衛(wèi)生護墊衛(wèi)生，長期用衛(wèi)生墊可不換短褲，也可不用洗外陰，其實她們往往由以上原因引起外陰炎來診治，還不知發(fā)病根源。對這類患者，需要明白護墊透氣性差，長期使用局部潮濕也是引起炎癥的病因，特別是每天使用更不利。

3、生活規(guī)律，早睡早起，適當(dāng)鍛煉。及時增減衣服，避免冷熱興奮。

4、不用有香味的廁紙。加添了香劑的衛(wèi)生巾或廁紙會興奮下身，引致局部皮膚受損甚至發(fā)炎。正確進行外陰清潔預(yù)防外陰炎，女性要每日清洗外陰，更換短褲，毛巾專用，每日對毛巾及更換的短褲進行清洗后開水燙或煮沸30分鐘以上，取出曝曬，切忌陰干，無太陽時掛在通風(fēng)處吹干。并要求其丈夫同樣注意個人衛(wèi)生。

5、避免傳染源接觸對愛游泳的女性一定要注意衛(wèi)生，提倡淋浴，不要相互使用毛巾、短褲、盆等，避免交叉感染。去掉不好習(xí)慣，主動參加健康的娛樂活動，能有效的預(yù)防外陰炎。

6、掌握正確的外陰和肛部的清洗順序經(jīng)常清洗外陰和肛部，清洗時要講究順序，先洗外陰再洗肛部，切不可反其道而行之;毛巾及盆要專人專用，否則細菌很容易侵入尿道口。

7、外陰瘙癢者應(yīng)勤剪指甲、勤洗手，不要搔抓皮膚，養(yǎng)成便前洗手的好習(xí)慣調(diào)查發(fā)現(xiàn)，人的雙手粘有大量病原微生物，如衣原體、支原體等，它們可通過解便這一環(huán)節(jié)侵入尿道引起感染。

8、外陰洗劑及衛(wèi)生巾的選擇一定要購買正規(guī)廠家的產(chǎn)品，以免劣質(zhì)產(chǎn)品破壞人體的正常菌群，反而降低局部的抵抗力。購買衛(wèi)生巾要注意產(chǎn)品質(zhì)量，且不宜久存，以免滋生細菌，引發(fā)外陰和陰道感染，當(dāng)出現(xiàn)外陰瘙癢、白帶增多的癥狀時應(yīng)及早去看醫(yī)生。

9、充足的睡眠與合理的安排每天保證充足的睡眠，不要熬夜，否則會降低身體對疾病的抵抗能力。注意把握好頻度，每周超過3次者，尿道感染發(fā)生率大為增高，在夏季這一特殊階段里要適當(dāng)減少次數(shù)。

上述文章為您詳細的介紹如何預(yù)防外陰炎，預(yù)防外陰炎的發(fā)生應(yīng)主動解在生活中預(yù)防，還要增強機體的抵抗力，加強營養(yǎng)，鍛煉身體，提高機體的免疫力，減少條件致病菌的發(fā)病機會。發(fā)現(xiàn)有外陰炎時，也一定要盡早治療，免得耽誤了治療時機。