核心提示：肩周炎患者要如何做好護(hù)理工作呢?肩部長期的勞損長期的受到風(fēng)寒侵襲，就非常容易造成肩周炎的產(chǎn)生。肩周炎是一種慢性疾病，主要是發(fā)生在中老年人群之中，特別是中年女性發(fā)生肩周炎的概率是相當(dāng)?shù)母?。發(fā)生肩周炎明顯的癥狀就是肩部大范圍疼痛，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)活動(dòng)受限的情況。因此發(fā)生肩周炎要及時(shí)去醫(yī)院治療，且之后的護(hù)理工作要做好。肩周炎的護(hù)理要注意哪些呢?一起來看看吧。

肩周炎患者要如何做好護(hù)理工作呢?肩部長期的勞損長期的受到風(fēng)寒侵襲，就非常容易造成肩周炎的產(chǎn)生。肩周炎是一種慢性疾病，主要是發(fā)生在中老年人群之中，特別是中年女性發(fā)生肩周炎的概率是相當(dāng)?shù)母摺０l(fā)生肩周炎明顯的癥狀就是肩部大范圍疼痛，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)活動(dòng)受限的情況。因此發(fā)生肩周炎要及時(shí)去醫(yī)院治療，且之后的護(hù)理工作要做好。肩周炎的護(hù)理要注意哪些呢?一起來看看吧。

家庭護(hù)理肩周炎重要的還是從根本上面改善患者的不好姿勢(shì)，比如要經(jīng)常伏案工作的患者，或者是雙肩經(jīng)常處于外展工作的人，應(yīng)注意調(diào)整姿勢(shì)，避免長期的不好姿勢(shì)造成慢性勞損和積累性損傷，晚上睡覺的時(shí)候也要特別的注意自己的睡姿。

在家里面緩解肩周炎，要注意幫助肩周炎的患者適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，強(qiáng)烈的運(yùn)動(dòng)不建議，可以讓患者打打太很拳，練練太很劍?；蛟诩依镞M(jìn)行雙臂懸吊，使用拉力器或者是啞鈴，以及雙手?jǐn)[動(dòng)等運(yùn)動(dòng)，但要注意避免運(yùn)動(dòng)量過大，以免造成肩關(guān)節(jié)及其周圍軟組織的損傷。

家庭護(hù)理肩周炎患者，還要注意做好肩周的保暖工作，特別是冬天的時(shí)候寒氣比較中，容易讓肩周受寒，可使肌肉組織和小血管收縮，肌肉較長時(shí)間的收縮，使肌肉組織受興奮而發(fā)生痙攣，肌肉收縮功能障礙而引發(fā)各種癥狀。因此，在日常生活中注意防寒保暖，特別是避免肩部受涼，對(duì)于預(yù)防肩周炎十分重要。

綜上所述就是對(duì)肩周炎患者要如何做好護(hù)理工作的描述了。近些年來出現(xiàn)肩周炎的人群不單單是中老年人了，一些年輕人也開始出現(xiàn)肩周炎的情況。年輕人發(fā)生肩周炎很大一部分原因就是長期的保持一個(gè)不好姿勢(shì)，在寒冷季節(jié)之中不注重保暖，長此與往就會(huì)造成肩周炎的形成。因此生活中就要改正這些不好的習(xí)慣，要時(shí)刻防止肩周炎的產(chǎn)生。