現(xiàn)在骨質(zhì)疏松的發(fā)病率相對來說比較高，而且危害比較大，主要就是出現(xiàn)在老年人的身上，在日常生活中，老年人除了要對骨頭做好保健以外，還應該提前的知道骨質(zhì)疏松有哪些發(fā)病癥狀，只有這樣才可以采取措施進行預防。因為骨質(zhì)疏松這一種疾病在出現(xiàn)以后，會對自己的骨骼造成嚴重的影響，同時也會導致腿腳不靈活，接下來我們一起了解一下骨質(zhì)疏松有哪些發(fā)病成長骨質(zhì)疏松有哪些治療方法呢?

骨質(zhì)疏松有哪些發(fā)病征兆?

1、活動能力減退。

發(fā)現(xiàn)關(guān)節(jié)活動發(fā)僵，伸展身體時出現(xiàn)不適，感到容易疲勞，雙下肢發(fā)沉、動作緩慢時，就要注意避免摔跤了。

2、身高減少，出現(xiàn)駝背。

由于骨質(zhì)疏松會造成脊椎壓縮變形、前傾、背曲加劇，所以會出現(xiàn)身高降低，形成駝背現(xiàn)象。

3、摔倒。

由于老年人對疼痛敏感性差，有的已經(jīng)發(fā)生了骨折，但未感到明顯疼痛，不及時就診，容易耽誤治療。因此，老人只要跌倒就要及時就診。

4、周身骨骼疼痛。

以腰背痛為主，并沿著脊柱向兩側(cè)擴散，仰臥時疼痛減輕，長時間站立或久坐會使疼痛加劇，并有日間疼痛輕，夜間和清晨醒來疼痛加重的現(xiàn)象。

骨質(zhì)疏松有哪些治療方法?

、注意營養(yǎng)的多樣化

骨質(zhì)疏松患者首先應高保證健康的生活習慣，例如平時不能夠抽煙喝酒，盡量少喝濃茶及飲料，然后注意增強身體免疫力，其中可以多補充含鈣量高的食物，如奶制品、海帶、蝦皮，并且還可以多吃點菌類，但是如果吃辛辣或者是含有草酸過多的食物的話，是不利于鈣質(zhì)吸收的。

第二、注意對癥用藥

很多人對于骨質(zhì)疏松的情況并不了解，其實骨質(zhì)疏松的種類有很多，例如絕經(jīng)性骨質(zhì)疏松、老年性骨質(zhì)疏松、繼發(fā)性骨質(zhì)疏松、營養(yǎng)不好骨質(zhì)疏松等，不同的患病種類所需要的用藥是不同的，其中阿侖膦酸鈉、利塞膦酸鈉等藥物效果還是比較有效的，要在醫(yī)生指導下用藥。

第三、注意勞逸結(jié)合

雖然骨質(zhì)疏松患者運動會增加一定的身體負擔，但是平時出來適當運動，曬曬太陽對于緩解骨質(zhì)疏松的效果還是比較明顯的，患者可以在早上出來慢跑或者是散步，不要做大跳、大跑等劇烈運動，注意預防骨折的產(chǎn)生，患者還要注意保證睡眠質(zhì)量。

通過以上這些呢，我介紹我們可以了解到骨質(zhì)疏松有哪些治療方法，其實治療的過程中也是非常簡單的，并不需要采取手術(shù)或者是過多的藥物治療，在出現(xiàn)骨質(zhì)疏松以后，如果并不是特別嚴重的話，主要注意補充蛋白質(zhì)，微量元素以及鈣物質(zhì)就可以了，尤其是對于女性朋友，更要補充足夠的營養(yǎng)，因為這種疾病基本上都出現(xiàn)在女性朋友更年期期間，應該提早的治療和預防。