腰間盤(pán)突出是生活當(dāng)中非常常見(jiàn)的一種骨科疾病，這種疾病是由于平時(shí)運(yùn)動(dòng)不當(dāng)，久坐長(zhǎng)期彎腰，腰部勞損過(guò)大等因素而引起的。在我們的生活周?chē)?，有很多的朋友由于在日常生活?dāng)中不注重保養(yǎng)，都很容易患上腰間盤(pán)突出。那么腰椎間盤(pán)突出的早期癥狀是什么呢？下面醫(yī)生就給大家詳細(xì)的來(lái)介紹一下吧。

腰肩盤(pán)突出的早期癥狀是什么

1、腰腿痛:這是很多患者都會(huì)出現(xiàn)的較常見(jiàn)的癥狀。發(fā)病初期的患者往往是輕微的一些疼痛感，包括腰痛，下肢酸脹等。一般在休息后有明顯的減輕。幾天或幾周后，下肢逐漸放射出疼痛感。站立、行走、咳嗽、打噴嚏、排尿和排便時(shí)，背部疼痛加劇。

2、背痛：這種疼痛發(fā)生在腿部疼痛之前，但也可以同時(shí)出現(xiàn)。疼痛主要發(fā)生在腰背部或腰骶部。疼痛主要是由腰椎間盤(pán)突出引起的，它興奮了環(huán)外層和后縱韌帶的竇神經(jīng)纖維。腰椎間盤(pán)的疼痛部位很深，難以定位，通常為鈍痛、刺痛或放射痛。

3、單純性下肢疼痛：腰椎間盤(pán)突出的常見(jiàn)癥狀有哪些?雖然腰椎間盤(pán)突出癥患者下肢疼痛和不適很少見(jiàn)，但仍可能是某些慢性退行性腰椎間盤(pán)突出癥的癥狀。中老年腰椎間盤(pán)突出癥患者可因單純下肢麻木、疼痛或停滯而就診。如果僅在下肢發(fā)現(xiàn)病因，往往是不合理的，導(dǎo)致誤診為腰椎間盤(pán)突出。

腰肩盤(pán)突出出現(xiàn)癥狀后怎樣進(jìn)行干預(yù)

1、應(yīng)多注意休息

在日常生活中，有些人會(huì)迫于生計(jì)而整日忙于工作，要不就是成天的加班熬夜，要不就是三天兩頭的出差，長(zhǎng)期下去不僅容易影響精神狀態(tài)，更可能會(huì)使身體出現(xiàn)各類(lèi)毛病，如頭昏腦漲，胸悶氣短，四肢無(wú)力等。因此，建議在生活中腰間盤(pán)患者應(yīng)盡量做到臥床休息，這樣既可以避免腰椎受到擠壓，還可以幫助身體恢復(fù)精力與活力。

2、應(yīng)盡量避免干重活

對(duì)于腰間盤(pán)患者來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)時(shí)間的站立，長(zhǎng)時(shí)間的彎腰，或者經(jīng)常提重物，或者經(jīng)常做繁瑣家務(wù)，如拖地，抱小孩，不僅會(huì)導(dǎo)致病癥的加重，嚴(yán)重的更可能會(huì)出現(xiàn)脊椎側(cè)彎的情況。因此，建議在生活中應(yīng)盡量避免干體力活，可以選擇一些比較輕松的家務(wù)來(lái)做，如幫忙擇菜等。

3、應(yīng)保證坐姿的正確

腰椎間盤(pán)突出，多數(shù)是由于長(zhǎng)期的不合理坐姿而導(dǎo)致。或是彎腰駝背玩電腦，或是長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)，不僅容易手部或者肘部出現(xiàn)僵硬發(fā)麻等情況，更可能會(huì)造成軟組織的慢性損傷，從而誘發(fā)腰椎勞損等慢性疾病。因此，建議在生活中應(yīng)盡量保證坐姿的正確性，尤其是長(zhǎng)期坐在電腦前的朋友，應(yīng)盡量做到每小時(shí)休息十分鐘。

4、應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?/b>