有很多朋友在聽(tīng)到腰間盤突出這種疾病的時(shí)候，往往都會(huì)淡淡的一笑，認(rèn)為這是一種無(wú)傷大雅的疾病，對(duì)于患者的身體并不會(huì)產(chǎn)生特別大的影響和危害。然而，很多朋友不知道腰間盤突出癥，如果在嚴(yán)重的情況下，對(duì)患者的身體會(huì)造成很好的損害，可以說(shuō)會(huì)影響到患者的日常正常生活和學(xué)習(xí)。所以這種疾病需要引起我們足夠多的重視，那么腰間盤突出對(duì)身體有哪些影響呢？

腰肩盤突出對(duì)身體有哪些影響

脊柱側(cè)彎：這種癥狀的患者一般大多數(shù)都會(huì)出現(xiàn)不同程度的腰脊柱側(cè)彎。側(cè)凸方向可以呈現(xiàn)突出物的位置和神經(jīng)根的關(guān)系。

患肢溫度下降：由于患者會(huì)突出部位從而擠壓血管，然后導(dǎo)致患肢的溫度驟降，較后讓患者的患肢經(jīng)常會(huì)感覺(jué)發(fā)涼的現(xiàn)象、足背動(dòng)脈搏動(dòng)亦較弱的不好狀況。

腰部活動(dòng)障礙：在患者運(yùn)動(dòng)鍛煉的時(shí)候，患者的腰部活動(dòng)往往會(huì)受到各方面的影響，尤其是患者在伸張或彎腰時(shí)，就可能會(huì)使患者出現(xiàn)劇烈的疼痛。

下肢放射痛：在腰椎間盤突出癥初期的時(shí)候，疼痛首先在臀部開(kāi)始，逐漸放射亞大腿后側(cè)、小腿外側(cè)，甚至可能發(fā)展到足背外側(cè)、足跟或足掌等部位，嚴(yán)重影響了患者正常站立和行走。

腰部疼痛：根據(jù)我們帶領(lǐng)大家臨床調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)患者都會(huì)有腰痛疾病史，或有反復(fù)腰痛發(fā)作史。由于每個(gè)患者的身體狀況不同，導(dǎo)致的腰痛程度輕重也不一樣。患者的病情也較輕的患者，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，病情較重患者就需要臥床靜養(yǎng)。

怎樣才能預(yù)防腰肩盤突出

1、改掉不好的生活方式

患者在生活中一定要注意把不科學(xué)和錯(cuò)誤的一些生活方式進(jìn)行改正，包括避免久坐、長(zhǎng)時(shí)間看電視、打麻將、用電腦過(guò)度等不好生活習(xí)慣。

2、做腰背肌鍛煉

年輕人可以做胳膊、腿和頭同時(shí)向后伸的飛燕動(dòng)作。年齡較大的人可做五點(diǎn)支撐法鍛煉。做腰背肌鍛煉可起到牽拉、穩(wěn)定腰椎的作用，可預(yù)防腰椎間盤早期病變。

3、減少積累傷

因?yàn)檠甸g盤突出癥是在退行性變基礎(chǔ)上積累傷所致，什么叫積累傷?就是過(guò)往因?yàn)楦鞣N原因?qū)е碌难康耐鈧蛘哕浗M織損傷，這種傷害當(dāng)時(shí)可能沒(méi)有什么問(wèn)題，但是隨著退行疾病變的發(fā)生，積累傷又會(huì)加重椎間盤的退變，因此平時(shí)也要保護(hù)好自己的腰椎，避免任何外傷。

4、保持正確的姿勢(shì)

要間盤突出也成為很多職業(yè)的職業(yè)病，尤其是對(duì)于常年坐著工作的人，更要多注意，平時(shí)要有良好的坐姿，選擇睡眠的床千萬(wàn)不能過(guò)軟，這樣時(shí)間長(zhǎng)了腰部會(huì)變形，很容易發(fā)生腰間盤突出。

綜上所述，腰間盤突出這種疾病除了會(huì)給患者身體造成反復(fù)持續(xù)的疼痛感以外，嚴(yán)重的情況下會(huì)導(dǎo)致患者的下肢出現(xiàn)麻木，甚至?xí)绊懙交颊叩男凶吖δ?。因此?duì)于這樣一種疾病，每一個(gè)朋友都需要引起重視，在生活當(dāng)中做好自己身體的保健，預(yù)防腰椎間盤突出的發(fā)生。