腰椎病是常見的疾病，而且類型多樣，平時(shí)大家應(yīng)該注意，腰椎病的出現(xiàn)每個(gè)患者的發(fā)病情況不同，病因不同，發(fā)病程度不同，所以采取的治療方法不一樣，平時(shí)大家可以利用藥物治療，可以通過鍛煉也可以利用飲食治療，但是患者一定要注意治療期間的調(diào)理方式，平時(shí)可以適量的進(jìn)行鍛煉能夠快速的幫助恢復(fù)疾病，那么腰椎病患者如何鍛煉好呢?治療方法有哪些?

腰椎病患者如何鍛煉好呢?

如果患有腰椎病的話，應(yīng)該避免久坐和久站，長(zhǎng)期從事坐位工作的人，比如長(zhǎng)途司機(jī)，容易引起腰部疲勞或者腰椎疾病的發(fā)生。所以久坐久站后，一定要要注意活動(dòng)腰部,中間可以做一些課間，老年之類的活動(dòng)。

腰椎病在骨科門診上算是比較常見的一類疾病的，此類疾病的出現(xiàn)與自身勞累有關(guān)，主要是由于長(zhǎng)期從事重體力勞動(dòng)，或者經(jīng)常處于某一姿勢(shì)而導(dǎo)致的，臨床上患者非常多的，而具體病情不同，適合的治療方式也不一樣，治療的同時(shí)注意一下康復(fù)鍛煉的話，對(duì)疾病恢復(fù)有利。

領(lǐng)完此病患者注意不要干重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)。不要睡彈簧床墊，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍╁憻?，比如飛燕式鍛煉，具體做法如下：俯臥于床，先后做雙下肢交替抬舉、雙下肢同時(shí)抬舉、上半身后伸抬起、身體兩端同時(shí)抬離于床等動(dòng)作，每天堅(jiān)持鍛煉的話對(duì)腰椎病恢復(fù)有好處的。

治療方法有哪些?

一、利用牽引法進(jìn)行治療。通過利用牽引治療是目前治療腰椎病比較有效的方法之一。牽引法簡(jiǎn)單來說是利用力學(xué)作用力與反作用力的方法，通過利用對(duì)腰椎施加力量能達(dá)到減輕椎間盤之間的壓力，對(duì)治療腰椎病起到主動(dòng)的作用。

二、通過藥物進(jìn)行治療。常見的吃藥、扎吊瓶和注射都是比較常見的藥物治。該治療方法的主要好處是可以消炎止痛和促進(jìn)活血化淤等效果。對(duì)于腰椎病的發(fā)病原因，利用藥物不是治本的方法。其實(shí)只能緩解其癥狀，減輕患者一些痛苦。但在患病早期的治果還是比較明顯有效的。

三、利用手術(shù)進(jìn)行治療。手術(shù)治療主要是適用于那些已經(jīng)嚴(yán)重影響生活和休息的患者。通過手術(shù)治療可以改變?nèi)梭w的原有結(jié)構(gòu)，這也是一種創(chuàng)傷性治療方法。但手術(shù)治療的缺點(diǎn)是治療過程中病人比較痛苦，而且因?yàn)槭中g(shù)破壞了原本的組織，會(huì)可能造成原來的身體組織產(chǎn)生病變等。

腰椎病患者如何鍛煉好呢?大家要注意上述的這些鍛煉方法，患有疾病之后一定要合理的進(jìn)行治療，很多患者會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛的情況一定要適量的進(jìn)行調(diào)理，而且要多吃一些補(bǔ)鈣的食物，這樣才能得到全面的調(diào)節(jié)，并且在日常生活中也要主動(dòng)的進(jìn)行治療，可以利用手術(shù)治療，藥物治療或牽引治療的方法，根據(jù)患者的病情情況，選擇科學(xué)的治療方案，以免造成疾病加重引起癱瘓。