痛風(fēng)發(fā)作是會(huì)帶來巨大痛苦的，不僅會(huì)引起難以承受的疼痛癥狀，如果病情長(zhǎng)期不受控制還會(huì)引起關(guān)節(jié)變形。到了秋季由于溫差大的影響，痛風(fēng)更容易發(fā)作，所以痛風(fēng)患者在秋天就要做好保養(yǎng)工作，可以防止痛風(fēng)發(fā)作帶來的痛苦癥狀。

痛風(fēng)患者在秋季要如何保養(yǎng)?

1、保養(yǎng)心腦血管

如果長(zhǎng)期尿酸過高，會(huì)對(duì)心腦血管產(chǎn)生影響，并且到秋天溫度降低時(shí)會(huì)使血管收縮，也容易引發(fā)各種心腦血管疾病，所以在秋天痛風(fēng)患者要做好心腦血管的保養(yǎng)工作。心腦血管做好保養(yǎng)之后，身體的循環(huán)功能就能得到明顯的促進(jìn)，這樣也能有利于尿酸排泄，就不容易引發(fā)痛風(fēng)。與此同時(shí)，保養(yǎng)心腦血管也可以預(yù)防各種心腦血管疾病。

2、多喝水

秋天天氣干燥，所以多喝水是很必要的，喝水能夠促進(jìn)水液代謝。同時(shí)也就可以將身體中多余的尿酸排出，平時(shí)可以養(yǎng)成喝水的好習(xí)慣，但是喝水一定不要喝飲料，因?yàn)轱嬃现械奈镔|(zhì)容易影響到尿酸代謝，有的時(shí)候甚至?xí)又啬蛞核嵝缘膯栴}。

3、調(diào)整飲食

痛風(fēng)的患者都知道，在日常飲食中不能吃嘌呤含量過高的食物，秋天就更需要注意控制，因?yàn)榍锾斐脏堰屎窟^高的食物更容易引發(fā)痛風(fēng)，再加上溫度以及其他因素的興奮，會(huì)使關(guān)節(jié)部位疼痛更加明顯。生活中常見的油炸食品以及腌制的食品也不要吃，這些食物吃多了也會(huì)對(duì)身體造成影響。

4、做好保暖工作

秋季的溫度是會(huì)越來越低的，所以患者是提前做好保暖工作，關(guān)節(jié)部位血液循環(huán)并不如其他部位，所以也就非常容易受到寒冷興奮的影響加重疾病。除了添加衣物之外，痛風(fēng)患者還可以針對(duì)局部進(jìn)行保暖，身體較差的，可以貼一些暖寶寶來保持局部的溫度，但一定要避免燙傷。只要關(guān)節(jié)不持續(xù)受涼，那么引發(fā)痛風(fēng)的概率是不會(huì)很大的，即便是痛風(fēng)因?yàn)槠渌蛩匕l(fā)作也比較利于控制。

5、適量的運(yùn)動(dòng)

秋季進(jìn)行運(yùn)動(dòng)是很多人養(yǎng)生的一個(gè)方法，主要是因?yàn)榍锛緯?huì)使人體抵抗力下降，如果適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，就能夠提高體質(zhì)，預(yù)防各種疾病。痛風(fēng)患者可以在急性發(fā)作期之外的時(shí)間進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，這樣不僅不會(huì)損傷到關(guān)節(jié)，還有利于尿酸代謝，緩解關(guān)節(jié)疼痛的癥狀。在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定要強(qiáng)度過大，因?yàn)橛幸恍?qiáng)度太大的運(yùn)動(dòng)會(huì)嚴(yán)重的損傷關(guān)節(jié)，而關(guān)節(jié)本身就受到尿酸的影響出現(xiàn)了損傷，這樣就會(huì)加重痛風(fēng)的癥狀。

秋季是很容易導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作的，在痛風(fēng)發(fā)作的時(shí)候一定不能立即吃藥，需要循序漸進(jìn)的治療，并且在發(fā)作之后就更需要注意生活中的調(diào)控，改善尿酸過高的癥狀。只要能夠解決尿酸過高的問題，痛風(fēng)就會(huì)逐步緩解。