有很多人可能都患有過痔瘡疾病，久坐、飲食不當(dāng)，過度疲勞等因素都會導(dǎo)致痔瘡疾病的出現(xiàn)，所以大家在生活當(dāng)中也要多了解關(guān)于痔瘡的相關(guān)知識，預(yù)防痔瘡疾病的出現(xiàn)。下面沈陽肛腸醫(yī)院為大家介紹關(guān)于痔瘡疾病預(yù)防的相關(guān)內(nèi)容，那么，如何預(yù)防痔瘡?

　　1、合理飲食，大家在日常生活當(dāng)中要調(diào)理好飲食，要多吃含有豐富維生素及纖維素的粗糧食品，使大便保持通暢潤滑，這樣就能夠防止痔瘡疾病的出現(xiàn)，大家在飲食上應(yīng)要少吃辛辣等食物。

　　2、加強(qiáng)鍛煉，經(jīng)常鍛煉身體也會對于痔瘡的預(yù)防起到一定的效果，因?yàn)榻?jīng)常鍛煉就能夠增強(qiáng)身體的血液循環(huán)，從而促進(jìn)胃腸道蠕動，防止出現(xiàn)便秘。大家在日常也可以做收縮肛部的鍛煉，經(jīng)常鍛煉收縮肛部，就能夠改痔靜脈回流，預(yù)防痔瘡。

　　3、定時排便。很多人整天忙于工作和學(xué)習(xí)，在有大便感的時候，然后不上廁所，長期憋大便，就會導(dǎo)致痔瘡疾病的出現(xiàn)，所以大家在每天要養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。

　　4、保持肛部清潔。人的糞便當(dāng)中含有許多的細(xì)菌，而這些細(xì)菌就很容易在肛部周圍停留，從而誘發(fā)肛部周圍皮膚的感染，所以大家在平時應(yīng)當(dāng)注意肛部周圍的清潔，勤換貼身衣物，在出現(xiàn)了感染之后應(yīng)當(dāng)及時的治療。

　　5、注意孕期保健。女性在懷孕以后，由于腹壓增高，就會使子宮受到擠壓，很容易出現(xiàn)痔瘡疾病，所以女性在孕期應(yīng)當(dāng)做好預(yù)防措施，避免久立或者久坐，每天要定期排便。

　　痔瘡疾病的出現(xiàn)與人們的日常生活和飲食習(xí)慣有著密切的聯(lián)系，大家在平時一定要加強(qiáng)體育鍛煉，養(yǎng)成定時排便的好習(xí)慣，在飲食上，也要多吃一些易消化易吸收的食物，保持肛部周圍的清潔，女性在懷孕后也要注意孕期保健。在出現(xiàn)痔瘡疾病后，也要及時的進(jìn)行治療。