產(chǎn)后女性要面臨殘酷的難題，肥胖，身材走樣，便秘，松弛的肚腩等等打擊讓一個(gè)美少女活生生蛻變成了大媽，很多新手媽媽往往把精力都放在寶寶身上

關(guān)于產(chǎn)后康復(fù)，你究竟了解多少?

首先個(gè)月：看著鼓鼓的肚子感覺(jué)里面還有個(gè)娃沒(méi)生。

第3個(gè)月：肚子好不容易收了，更可怕的妊娠紋來(lái)了。

首先2個(gè)月：寶寶要的奶少了，低頭看像兩個(gè)干癟的袋子。

首先4個(gè)月：總算瘦了，可是體型卻不如從前好看。

那么關(guān)于產(chǎn)后康復(fù)，你究竟了解多少?塘沽安琪婦產(chǎn)醫(yī)院帶您了解

其實(shí)，產(chǎn)后恢復(fù)的本質(zhì)不僅是體重恢復(fù)，內(nèi)臟功能、體能、運(yùn)動(dòng)能力、生殖能力、性能力，都恢復(fù)到孕前狀態(tài)，才是真確的產(chǎn)后恢復(fù)哦。

十月懷胎，寶寶的重量使得寶媽腰椎前凸變大、骨盆前傾以及腹直肌白線分離等;產(chǎn)后寶媽氣血受損，體循環(huán)下降，影響身體代謝，容易導(dǎo)致寒濕淤積體內(nèi)，會(huì)出現(xiàn)頭痛、關(guān)節(jié)痛、腰痛，提不起力等癥狀。

分娩可能造成子宮易位甚至脫垂，子宮復(fù)舊不好的產(chǎn)后寶媽，容易導(dǎo)致惡露不絕，甚至引發(fā)一些婦科疾病;妊娠和分娩的過(guò)程不可避免地會(huì)對(duì)寶媽盆底肌肉造成不同程度的損傷，導(dǎo)致盆底功能障礙，容易出現(xiàn)產(chǎn)后漏尿等癥狀......

塘沽安琪婦產(chǎn)醫(yī)院提醒，只有科學(xué)地進(jìn)行產(chǎn)后康復(fù)，才可以讓身體恢復(fù)到孕前的健康狀態(tài)。寶媽們，為了自己的健康，也為了更好地照顧新生寶寶，懷孕期間不妨掌握一些產(chǎn)后康復(fù)的知識(shí)。