天津看胃腸科醫(yī)院哪家好?引起腹脹的原因有哪些?腹脹是日常生活中很多人都會遇到的問題，許多患者都反映肚子脹起來真是難受的很，甚至脹得睡不著覺。引起腹脹的原因有很多，飲食不當是常見的因素。今天，我們就來聊一聊，哪些因素可誘發(fā)腹脹?

1、腸道細菌失衡

細菌對人體所吃的食物進行發(fā)酵，這一過程是發(fā)生在大腸里的。但是有一些大腸細菌，由于過度生長，它會進入小腸，導致小腸產(chǎn)生過多的氣體。這種情況主要發(fā)生在進食了不潔食物后，有一部分人發(fā)生急性胃腸炎后，可能很長一段時間都會出現(xiàn)這種現(xiàn)象。

2、吃飯?zhí)珎}促

很多人因為生活節(jié)奏快，吃飯就會特別快，食物沒有得到充分的咀嚼就進入腸胃，會給腸胃帶來很大負擔，容易引發(fā)消化不好，食物會在胃腸堆積被細菌分解、發(fā)酵后就會產(chǎn)生很多氣體，導致腹脹、排氣多。吃飯時說話會導致很多空氣隨著食物進入腸胃，在細菌作用下會產(chǎn)生更多氣體，從而導致腹脹、排氣多。

3、食用產(chǎn)氣食物

吃了很多容易產(chǎn)氣的食物，比如豆類食物、薯類食物、蘿卜等，進入腸胃會產(chǎn)生很多氣體，從而導致腹脹、排氣多。

4、乳糖不耐受

又稱乳糖消化不好或乳糖吸收不好，由于體內缺乏乳糖酶，使得攝入大量乳糖，比如喝大量牛奶后出現(xiàn)腹脹、腹瀉的癥狀。這是由于乳糖未被分解后滯留在腸道，腸道細菌發(fā)酵分解乳糖的過程中會產(chǎn)生大量氣體。