其實在生活當中，每一個女性都想要擁有一個屬于自己的孩子，并且夫妻之間如果能夠擁有一個孩子的話，就可以促進夫妻之間的關系，還能夠讓家庭更加和睦，所以在日常的生活當中，每個女性對于自己的身體要求都是比較高的，但是在生產完之后，就會明顯的出現很大的變化，首先在女性生產完之后，身體的素質就會明顯的下降，身體的抵抗力也會明顯的下降，總是會出現各種各樣的疾病，所以在此時此刻就可以做產后康復，那么接下來一起了解一下，什么情況下可以做產后康復呢，產后康復有哪些項目呢?

什么情況下可以做產后康復呢?

1.皮膚保養(yǎng)

皮膚保養(yǎng)是產婦不容忽視的一個環(huán)節(jié)，對于自己的護膚品一定要慎重選擇。一定要挑選質量上乘的香皂，在充分的清潔后使用不興奮的護膚品。一段時間之后，產婦的皮膚就會慢慢地改善。若產后很長時間皮膚仍無改善，則需就醫(yī)進行診斷。

2.肥胖體質

產后會因為雌激素的作用，出現過于肥胖的癥狀，此類癥狀大多為暫時性的，不久就可以恢復，不必過于擔心。可以通過產后體和瑜伽等方式來達到減肥的目的。此外，在產婦洗浴時，對著自己的腹部進行仔細的推拿也不失為一種消減虛胖的好辦法。

3.消瘦體質

產后出現過于肥胖是比較常見的，而出現消瘦需要多加注意，因為很有可能是由于疾病引起的。比如慢性胃腸障礙、慢性腎炎、心臟疾患等。此時，家人們需要給予足夠的關心和照料并及時帶其就醫(yī)。

產后康復有哪些項目呢?

1、產后塑身

適當的鍛煉能提高我們的新陳代謝，促進健康，它應該成為我們生活中的一部分，這點對一些體重超重的人尤其重要?？诜漠a品及保健品在服用前一定對其成分了解清楚以避免產生任何的負作用以損害健康。

2、消除妊娠紋

通常妊娠紋在生產后幾個月會逐漸變得越來越不明顯了。但是，如果非要去除，產婦可以去皮膚科，跟醫(yī)生商量一下治療方法。大部分的方法已經被證明效果不太明顯，但醫(yī)生可能有辦法來改進外觀。

3、產后減肥

醫(yī)生指出，產后六個月是新媽媽黃金期。但剛剛分娩不久的新媽媽不能盲目節(jié)食。因為剛生產完，身體還未完全恢復到孕前的程度，加之有些新媽媽還擔負著繁重的哺育任務，此時正是需要補充營養(yǎng)的時候。如果是母乳喂養(yǎng)，通常建議在孩子出生6-8周之后再開始嘗試主動運動，因為產后身體需要時間恢復及保持良好的乳汁供應。

根據以上這些介紹消息，有很多人對于產后康復都有了非常好的了解。并且每個人的身體狀況都是不一樣的，女性如果能夠經常做產后康復的話，就可以讓身體得到更好的修復，也可以抵御身體上的各種不適，并且還能夠讓身體的免疫力變得更加強健，所以在此時此刻就需要找到正確的解決辦法，并且還需要根據自己的身體狀況選擇合適的產后康復的服務項目。