對(duì)于每一個(gè)女人來說，的保養(yǎng)是很有必要的，只有這樣才可以讓自己成為一個(gè)迷人有魅力的女人，所以說的保養(yǎng)這也是不能忽略的大事，如果每一個(gè)女性朋友都能夠?qū)ψ约旱挠泻侠碛行У谋ｐB(yǎng)，那么對(duì)于女性的身體健康有著較多的好處，只有這樣才是聰明的女人，接下來我們一起詳細(xì)了解一下產(chǎn)后私密養(yǎng)護(hù)有哪些作用，日常生活如何保護(hù)呢?

1、產(chǎn)后子宮的恢復(fù)

在分娩過后，新媽被撐大的子宮會(huì)立即收縮，大概縮到臍下4～5厘米的樣子，此時(shí)媽媽能在肚子里摸到個(gè)大硬疙瘩，這就是子宮，越硬說明子宮恢復(fù)的越好。大概在24小時(shí)左右，子宮會(huì)收縮到肚臍上方，2周左右，便恢復(fù)成產(chǎn)前的樣子了。而子宮口則會(huì)變成上圖右側(cè)的模樣，再也不能回到產(chǎn)前。

如果產(chǎn)后子宮收縮不好，或者胎盤胎膜有殘留，子宮恢復(fù)就會(huì)延遲。而在分娩時(shí)造成的子宮內(nèi)壁的傷口，和胎盤脫落遺留下的傷口，經(jīng)過3-4周才能復(fù)合。

2、產(chǎn)后的復(fù)原

分娩過程中，被胎兒撐大的陰道在產(chǎn)后1天之內(nèi)就能收縮成產(chǎn)前狀態(tài)。而胎兒通過時(shí)造成的陰道壁腫脹和各種細(xì)小傷口，在產(chǎn)后1周左右才能完全復(fù)原。在產(chǎn)后前兩天，排尿時(shí)這些傷口會(huì)感到刺痛。

日常生活如何保護(hù)呢?

1、別穿太緊的褲子!

太緊貼肌膚的褲子與內(nèi)搭褲會(huì)讓私密處無法呼吸，皮膚也會(huì)缺水，還容易有異味，并且對(duì)造成壓力，所以盡量穿上較為寬松的褲子讓透透氣吧!

2、親密接觸后記得上個(gè)廁所才會(huì)排干凈!

大家可能都知道親密接觸前要沖洗干凈，過后也需要沖個(gè)澡，但在清潔前，女生還是得先排尿，因?yàn)樵谟H密時(shí)，細(xì)菌可能會(huì)進(jìn)入尿道，排尿可以清潔，也比較不會(huì)得到尿道或是膀胱炎。除了細(xì)菌外，如果有殘留也會(huì)造成酸鹼不平衡，讓細(xì)菌有了機(jī)會(huì)，所以如果沒有使用保險(xiǎn)套，那親密接觸后記得要好好清潔!

3、定期私密處除毛，讓得以深呼吸!

私密處的毛其實(shí)跟頭發(fā)一樣，也需要借由修剪來汰舊換新，才能不引發(fā)異味或是有污垢，修剪時(shí)不需要剃光光，只要有舒服又能保護(hù)的狀態(tài)就可以了，因?yàn)樗矫芴幍拿L對(duì)于清潔也有好處。

4、用飲食讓味道自然飄香香!

其實(shí)讓的味道與跟飲食有關(guān)系，尤其是食用水果類，例如鳳梨、草莓等水果，可以幫助排毒、消氣味;可以消除氣味的食物是大蒜，大蒜雖然吃完口氣會(huì)臭臭但卻能給你一個(gè)無異味的健康陰道，因?yàn)橛行麥缃湍?，進(jìn)一步達(dá)到預(yù)防酵母菌感染，讓健康又無異味!

5、也需要適當(dāng)做運(yùn)動(dòng)!

大家都知道身體做運(yùn)動(dòng)能讓身體健康、代謝提升，但其實(shí)也需要常常做運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)不只能讓健康，也能提高緊實(shí)度，讓夫妻生活更美滿，建議女士們每天做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這樣對(duì)私密處也很有好處!

看到這些內(nèi)容介紹以后大家應(yīng)該對(duì)自己有所了解了吧，所以說產(chǎn)后私密養(yǎng)護(hù)是很有必要的，這可以讓得到恢復(fù)，同時(shí)也可以讓子宮得到恢復(fù)，一定在懷孕以及生產(chǎn)的過程中對(duì)于子宮的傷害是非常大的，如果是順產(chǎn)的話，對(duì)于生殖器官傷害也非常大，所以在產(chǎn)后能夠做好這些，可以讓每一個(gè)女性變得更加的健康。希望大家能夠?qū)@方面重視起來。