鄭州看痛風(fēng)醫(yī)院：老年人如何預(yù)防痛風(fēng)?痛風(fēng)是老年人常見的疾病?；疾『?，患者常出現(xiàn)局部皮膚緊張、發(fā)熱、有光澤等癥狀，常出現(xiàn)腫脹疼痛。這些癥狀給患者帶來了巨大的痛苦，所以我們應(yīng)該在生活中主動預(yù)防這種疾病。老年人如何預(yù)防痛風(fēng)?以下介紹：

老年人如何預(yù)防痛風(fēng)?

1.控制飲食，盡量避免食用高嘌呤食物，如動物內(nèi)臟、貝殼海鮮、過量肉類、家禽、蘑菇、菠菜等蔬菜。

2.多喝開水。建議每天至少喝2000毫升水，有助于排出體內(nèi)尿酸過多，避免痛風(fēng)。

3.食欲不振時，要注意補(bǔ)充含糖飲料，防止脂肪代謝加速引起急性痛風(fēng)。

4.避免過度肥胖。當(dāng)你超重時，你應(yīng)該慢慢減肥。每月減肥1公斤是合適的，但在急性發(fā)病期不應(yīng)減肥。

5.避免飲酒，尤其是啤酒、咖啡和茶。

在日常生活中，我們應(yīng)該做好這些相關(guān)的預(yù)防工作。如有異常情況，應(yīng)及時到醫(yī)院進(jìn)行全面檢查。建議做好預(yù)防工作。一旦確診為痛風(fēng)，應(yīng)盡快治療并恢復(fù)健康!