在日常生活中，痛風病越來越常見，越來越多的人被痛風所困擾。得了通風的人，行動會有諸多不便，尤其是身體的關節(jié)部分，常常是疼痛難挨，有的時候腳趾也會變得腫大。有的患者還可能會出現(xiàn)穿不上鞋，走不了路的現(xiàn)象，十分的痛苦。同時痛風常常會伴有并發(fā)癥，許多人體器官都可能會受到痛風的影響，尤其是人體的腎功能可能會受到不可逆的傷害，那么痛風究竟是什么原因引起的呢，怎樣才能讓痛風遠離自己呢?

引起痛風的原因：

痛風作為一類復雜的關節(jié)炎癥，主要的臨床現(xiàn)象為關節(jié)脹大、水腫、變形，并且會使腎臟出現(xiàn)病變，嚴重時還有可能導致腎衰竭現(xiàn)象的發(fā)生。痛風的起因是由于人體尿酸持續(xù)增多，從而導致尿酸鹽出現(xiàn)沉積，這些尿酸鹽沉積過多則會滲入人體關節(jié)處，進而造成關節(jié)紅腫、炎癥的現(xiàn)象發(fā)生，而這些尿酸鹽之所以會形成，是因為腎臟無法及時過濾人體所含的大量尿酸成分。所以我們也可以認為，尿酸屬于代謝類的關節(jié)炎癥。

查到了痛風出現(xiàn)的原因是由于尿酸偏高，我們就要找到尿酸變高的原因了。尿酸過高是由于人體中一類名為嘌呤的物質(zhì)得不到充分代謝所引發(fā)的。人體嘌呤的產(chǎn)生與飲食有著很大的關系，在生活中，很多不好習慣都會導致嘌呤升高，下面我們就來看看究竟哪些習慣，會造成嘌呤難以代謝，較終形成痛風現(xiàn)象。

丟掉三個環(huán)習慣，讓痛風遠離你

時常喝酒：過度飲酒會導致尿酸持續(xù)升高，并且引發(fā)痛風這一現(xiàn)象，這是由于，酒精會興奮身體乳酸的分泌，從而影響到腎臟正常代謝、排泄的功能。并且啤酒中本身就含有較多的嘌呤，許多人在飲酒時更喜歡搭配海鮮進行食用，可謂是名副其實的“痛風套餐”了。所以想要降低人體尿酸，預防痛風現(xiàn)象，首先就要做到少喝酒。

喝水少：喝水不僅能夠沖淡腎臟殘余的多余尿垢，還能維持腎臟的正常運作，對于平衡人體水鹽也有很大幫助，所以不愛喝水會對腎臟造成一定的損傷。并且長期不喝水，身體的尿酸則會得不到稀釋，從而出現(xiàn)持續(xù)升高的現(xiàn)象，所以我們每天都應當喝適量的水，而不是等到口渴才去喝水，如此可以幫助我們預防痛風現(xiàn)象。

飲食無顧忌：若我們吃飯時不去控制飲食，常吃些肥肉、油膩、重口的食物，則會導致痛風現(xiàn)象出現(xiàn)?，F(xiàn)如今許多高油脂的食物中也含有大量的嘌呤與膽(海鮮、肥肉)，若我們在生活中大量攝入這些食物，則會導致尿酸升高，從而引發(fā)痛風現(xiàn)象，所以我們對于這類食物要學會少吃，吃飯還是應當學會葷素搭配。

從上面可以得知痛風的原因是體內(nèi)的尿酸以及嘌呤的含量超標，所以人們就要從原因下手，讓痛風遠離自己。尤其是飲食方面，不要吃嘌呤含量太高的食物，比如說動物的肝臟;同時痛風患者一定要做到盡量不喝酒，少吃海鮮;大量的喝水，白開水對人體是大有好處的，可以排除體內(nèi)毒腫。只有從根源上避免引起痛風的原因，才能讓人們遠離痛風。