如果提到痛風(fēng)，您會不會滿臉烏云呢?通過搜索看到痛風(fēng)的圖片，就可以知道痛風(fēng)的危害性有多么的大。我們需要知道的是，痛風(fēng)的發(fā)病原因有多種，而且發(fā)作時就會深入骨髓，這種程度是非常嚴(yán)重的。很多人因此不能走路，手和腳還出現(xiàn)了各種不適的畸形。那么，痛風(fēng)如何通過飲食來進(jìn)行治療呢?這些答案要知道。

痛風(fēng)如何通過飲食來進(jìn)行治療呢?一起了解一下吧。

1.少吃高果糖食物

痛風(fēng)患者要少吃甜度比較高的水果，尤其是果糖含量較高的水果。因?yàn)檠褐械墓呛可仙?，會?dǎo)致血尿酸和尿液中的尿酸含量迅速增加。此外，有的飲料中會添加“果葡糖漿”。因此，痛風(fēng)患者食用前要注意看一下配料表，少吃富含果糖的食物。

2.少用調(diào)味料

痛風(fēng)患者都知道要少吃海鮮等，但很多人并不知道蠔油、鮑魚汁、海鮮醬、香菇醬、濃縮雞汁等食品調(diào)味料的嘌呤含量也很高。這些調(diào)味品常常是一些動物、海鮮等經(jīng)過提煉、濃縮加工后的成品，其嘌呤含量非常高，食用這些調(diào)味品烹調(diào)的食物后，可以短時間內(nèi)迅速升高體內(nèi)的尿酸水平。快速的血尿酸升高則會導(dǎo)致痛風(fēng)的發(fā)作。

3.稍微吃點(diǎn)肉

患上痛風(fēng)的人的確需要忌口，但是不需要把自己折磨成苦行僧，遇到肉類就如臨大敵。像是牛、羊、雞、鴨等肉類都可以吃，但是一定要記住——重量不要超過150g。同時，盡量選擇雞鴨魚等白肉、注意少油。而像動物內(nèi)臟、魚子、小蝦、濃肉湯則要避免。濃茶水、咖啡等飲料本身不會增加嘌呤的含量，但它們有興奮自主神經(jīng)的作用，加重痛風(fēng)，也可能會誘使痛風(fēng)急性發(fā)作，痛風(fēng)患者應(yīng)盡量避免飲用。

4.禁酒

酒精容易使體內(nèi)乳酸堆積，對尿酸排出有控制作用，易誘發(fā)痛風(fēng)。

5.少吃碳水化合物

碳水化合物可促進(jìn)尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食等。

6.保持理想體重

超重或肥胖就應(yīng)該減輕體重。不過，減輕體重應(yīng)循序漸進(jìn)，否則容易導(dǎo)致酮癥或痛風(fēng)急性發(fā)作。

7.低糖水果多吃

建議患上痛風(fēng)的人，每天水果攝入量在200—350g之間。另外一定要多選擇低糖水果。

以上就是對“痛風(fēng)如何通過飲食來進(jìn)行治療呢?這些答案要知道”的相關(guān)介紹，相信大家都了解了吧。如果您出現(xiàn)了痛風(fēng)的前期癥狀，一定要及時去醫(yī)院進(jìn)行就醫(yī)，如果長期放任不管，將會在治療上加大難度。此病給人們的工作和生活帶來非常不利的影響。所以，要想反對痛風(fēng)的出現(xiàn)，需要在生活中加以預(yù)防，特別是要注意生活中的一些小細(xì)節(jié)。只有自己把自己保護(hù)好了，痛風(fēng)也就不會來了。