很多因素都會(huì)導(dǎo)致整個(gè)后背疼痛，有時(shí)整個(gè)后背疼都是因?yàn)樾菹⒉缓?，也可能是長(zhǎng)時(shí)間維持一個(gè)姿勢(shì)造成的;如果經(jīng)常發(fā)作，可能是因?yàn)楸巢拷钅ぱ?、駝背、菱形肌綜合征以及胸椎關(guān)節(jié)紊亂、頸椎病、肩周炎等疾病。如果病人有了上述癥狀，就會(huì)在背部持續(xù)疼痛。

經(jīng)常久坐或久站對(duì)身體健康不利，特別是部分白領(lǐng)人士，由于工作性質(zhì)經(jīng)常久坐，運(yùn)動(dòng)不足，這個(gè)時(shí)候身體的某些部位會(huì)有疼痛感，像是整個(gè)背部都是持續(xù)性的疼痛，雖然經(jīng)過(guò)適當(dāng)?shù)男菹⒑髸?huì)有緩解，但是還是經(jīng)常發(fā)作。整個(gè)后背痛怎么辦?

一、背部筋膜炎或駝背都是由于勞累所致。

假如后背出現(xiàn)持續(xù)性疼痛，而且疼痛范圍較廣，以酸痛為主，尤其是長(zhǎng)期伏案工作后，疼痛更明顯，出現(xiàn)這種情況可能與背部筋膜炎或駝背有關(guān)，與長(zhǎng)期伏案工作缺少鍛煉有關(guān)，此時(shí)可通過(guò)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)來(lái)緩解，除此之外，還可以通過(guò)俯臥撐來(lái)鍛煉背部肌肉來(lái)緩解疼痛。

二、菱形肌綜合征與胸椎關(guān)節(jié)紊亂。

如果患上腰肌勞損或胸椎關(guān)節(jié)出現(xiàn)紊亂，除了背部筋膜炎外，病人還會(huì)感到腰痛，而且長(zhǎng)期保持一個(gè)后，疼痛感也會(huì)隨之發(fā)作。病人還可能出現(xiàn)心慌胸悶等癥狀，因?yàn)檫@兩種情況都會(huì)引起背痛，通常還會(huì)伴隨其它不適的癥狀。出現(xiàn)這種情況時(shí)，可以通過(guò)針灸、推拿、推拿等中醫(yī)來(lái)緩解背痛，同時(shí)去醫(yī)院做相關(guān)的檢查，針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療。

三、頸椎病。

頸椎病的癥狀主要是頸部的不適，但嚴(yán)重的話，其末節(jié)椎骨就有向背部擴(kuò)展的可能性，造成背部肌肉疼痛。盡管這是罕見的，但當(dāng)它出現(xiàn)時(shí)，也需要格外小心。

四、肩周炎。

肩關(guān)節(jié)肌肉有疼痛癥狀表現(xiàn)為肩周炎，但如果不采取系統(tǒng)治療，病情持續(xù)發(fā)展，其疼痛范圍就會(huì)擴(kuò)大，這就是病人后背出現(xiàn)明顯疼痛。