隨著年紀的增大，很多人都會患上不同程度的風濕病，一到潮濕的季節(jié)就相當難受的。很多的人都沒有意識到食物對疾病的治療其實是很重要的。那么骨關節(jié)炎能喝牛奶嗎?鄭州痛風風濕病醫(yī)院患者評價怎么樣

鄭州痛風風濕病醫(yī)院患者評價怎么樣？由于骨關節(jié)病的患者多為老年人，因此多吃含鈣較高的食物，以確保老年人骨質代謝的正常需要。老年人鈣的攝取應比一般成年人多出50%左右，可以多吃牛奶、蛋類、 豆制品、紫菜、蔬菜和水果，必要時補充鈣劑等。所以骨關節(jié)炎病人建議是多喝牛奶的。

那么骨關節(jié)炎患者還需要多注意什么呢?鄭州痛風風濕病醫(yī)院患者評價怎么樣？下面為大家介紹一下。

1、經(jīng)常活動可以預防關節(jié)疼痛。經(jīng)常活動可以預防關節(jié)疾病和疼痛，不要長久保持同一姿勢。無論閱讀、工作、看電視，經(jīng)常改變姿勢，偶爾起來活動一下，對關節(jié)好處多多。

2、預防骨關節(jié)炎和類風濕性關節(jié)炎。過度勞累或受傷會引起關節(jié)的軟骨分解，造成關節(jié)間隙變窄，出現(xiàn)增生或骨刺及關節(jié)腫脹僵硬，導致骨關節(jié)炎。類風濕關節(jié)炎是自身免疫性的關節(jié)疾病。要避免關節(jié)炎，一方面不要讓自己太過勞累，一方面要保護關節(jié)不受寒。

3、運動時保護好關節(jié)。關節(jié)損傷會引起疾病，運動時要保護好關節(jié)，溜冰、打球要做防護，跑步不宜過量。

4、伸展運動保持關節(jié)健康。伸展運動對關節(jié)非常有益，即使不能每天做，每周也要至少三次。