產(chǎn)婦分娩時(shí)會(huì)失血，分娩后又大量出汗，加之生產(chǎn)時(shí)消耗體力，因此抵抗病菌的能力被減弱，在這種情況下，洗澡容易受到外邪的侵略，但是，皮膚上沾染了大量的汗液，下身產(chǎn)生的惡露以及溢出的乳汁，如果未及時(shí)做皮膚清潔，這些多種液體混在一起，會(huì)散出難聞的氣味，并且積累大量的細(xì)菌，不僅產(chǎn)婦本人感到不舒服，病菌也會(huì)乘機(jī)而入，引起乳腺及會(huì)炎癥，嚴(yán)重者發(fā)展為子宮內(nèi)感染，甚至發(fā)生敗血癥，所以，對(duì)產(chǎn)婦的皮膚清潔要求更高，產(chǎn)后一定 換衣服，適時(shí)洗澡，通常在產(chǎn)后2-3天即可以沐浴，但浴后馬上要擦干，以 身體受涼。清潔的皮膚可以防止 孔阻塞，避免毛 炎，皮膚感染的發(fā)生。

　　洗澡對(duì)產(chǎn)婦的健康作用

　　有關(guān)專家對(duì)產(chǎn)后沐浴的產(chǎn)婦身體生理變化進(jìn)生觀察時(shí)發(fā)現(xiàn)：沐浴后，2/3產(chǎn)婦體溫上升，1/3體溫稍有下降。但是不管體溫上升還是下降，波動(dòng)都沒有超過0.5攝氏度，均在正常范圍。血壓波動(dòng)也很小，對(duì)子宮收縮以及每日惡露的顏色、數(shù)量、氣味和出血等均無不良影響，與不洗澡的產(chǎn)婦相比，產(chǎn)后洗澡的產(chǎn)婦不僅皮膚清潔，而且會(huì)或其他部位感染率降低。同時(shí)，洗澡還有活血?dú)獾墓π?，可以解除因?造成的身體疲累。洗澡后產(chǎn)婦普通感到精神舒暢。有84%的產(chǎn)婦爭(zhēng)好轉(zhuǎn)，睡眠加深，排便正常，較快地恢復(fù)了體力。

　　應(yīng)該怎樣洗？

　　正常分娩的產(chǎn)婦分 后2-5天便可以洗澡，但不應(yīng)于24小時(shí)，以選用沐浴為佳。產(chǎn)后6周內(nèi)不宜洗盆浴，以免不潔澡水流入陰道內(nèi)而引起生殖器的感染。

　　洗澡時(shí)間不宜過長(zhǎng)，每次5-10分鐘即可，室溫20攝氏度最為適宜。沐浴可改為擦浴。

　　洗澡前應(yīng)避免空腹，以防止發(fā)生低血糖，引起頭暈等不適。

　　洗澡后可用無刺激性的潔陰液進(jìn)行外陰消毒，并在擦干身體后盡快穿衣服。

　　月子里為什么要刷牙 ？

　　臨床上經(jīng)?？梢姰a(chǎn)婦在月子里不刷牙，認(rèn)為刷牙會(huì)使牙酸痛，松動(dòng)，甚至過牙脫落，這種說法是沒有科學(xué)根據(jù)的，反而帶來壞處。產(chǎn)后坐月子期間，進(jìn)食富含維生素、高糖、高蛋白的營(yíng)養(yǎng)食物，尤其是各種糕點(diǎn)和滋補(bǔ)品。它們都是含糖量很高的食品，如果吃后不刷牙 ，這些食物殘?jiān)L(zhǎng)時(shí)間地停留在牙縫間和牙齒的點(diǎn)隙，溝凹內(nèi)，發(fā)酵、產(chǎn)酸后，促使牙釉質(zhì)脫礦（脫磷、脫鈣），牙質(zhì)軟化，口腔內(nèi)的條件致辭病菌趁虛而入，導(dǎo)致牙齦炎，周炎和多發(fā)性齲齒的發(fā)生。
怎樣刷牙？

　　為了產(chǎn)婦的健康，產(chǎn)后不但應(yīng)該刷 ，而且必須加強(qiáng)口腔護(hù)理和保健，具體方法為：餐后用漱口水漱口，早、晚用溫水刷牙 。另外，還可用些清潔、消毒作用較好的含漱，在漱口或刷牙后含漱。每次15毫升左右，含1-2分鐘，每日1一5次。含漱后15-30分鐘內(nèi)再漱口或飲食，以充分發(fā)揮藥液的清潔、消炎作用。