困惑9 母乳喂養(yǎng)要特別注意什么？

　　母乳喂養(yǎng)是對(duì)母嬰雙方都非常有益的事情，應(yīng)當(dāng)盡量堅(jiān)持。月子里，媽媽要努力和寶寶達(dá)成默契，這樣以后哺乳的日子才能順利。多數(shù)哺乳的難題，基本上都集中在初期，比如奶結(jié)、皴裂、哺喂時(shí)間無(wú)規(guī)律等等。

　　新生寶寶吸吮力弱，胃口又小，常常吃著吃著就睡著了，這樣不能把媽奶水吸干凈，就容易造成奶結(jié)。媽媽必需在寶寶吃好奶以后，把余下的奶全部吸空。如果感覺(jué)奶脹了，也要馬上吸，月子里奶管沒(méi)有全部通暢，奶積上一小會(huì)兒都可能發(fā)生奶結(jié)。

　　皴裂比較好是預(yù)防，每次做好的清潔和保養(yǎng)，喂好奶以后用自己的乳汁涂抹在上。如果發(fā)生皴裂了，還可以繼續(xù)直接哺喂母乳，如果疼痛嚴(yán)重可以使用護(hù)乳傘或采用把奶水吸出來(lái)用奶瓶來(lái)喂寶寶的方式。

　　剛開(kāi)始喂奶，只能是按需哺乳。要充分相信自己和寶寶一定可以慢慢調(diào)整好步調(diào)，一般1～2個(gè)月后，就可以定時(shí)哺乳了。寶寶可能晚上要吃2～3次奶，甚至更多。媽媽應(yīng)當(dāng)盡量讓寶寶吃飽了再睡，也不要養(yǎng)成寶寶含著入睡的壞習(xí)慣。比較好不要同寶寶睡在一張床上，更不要摟著寶寶睡，媽媽身上的散發(fā)出來(lái)的奶喂會(huì)勾起寶寶的小饞蟲(chóng)。晚上因?yàn)槲鼓潭绊懰撸梢栽诎滋鞂殞毸X(jué)的時(shí)候用小睡來(lái)補(bǔ)足。新生寶寶一天內(nèi)有18～22小時(shí)都在睡覺(jué)，你一定能找到合適的休息機(jī)會(huì)，反正不用上班，想睡就睡吧。

　　困惑10 書、電視、電腦，能不能看？

　　現(xiàn)代的新手媽咪，哪一天能離得開(kāi)書、電視和電腦？寶寶一有新情況，第一想到的就是翻育兒書和上網(wǎng)求助。完全不看書、電視和電腦真是太痛苦了，但是看了會(huì)不會(huì)真的對(duì)視力不好？產(chǎn)每個(gè)器官都比較脆弱，眼睛也一樣需要多多休息。書、電視和電腦不能長(zhǎng)時(shí)間地看，比較好不要連繼看書或電腦超過(guò)半小時(shí)，感覺(jué)眼睛干澀的話就要讓眼睛休息。就算睡不著，也可以閉目養(yǎng)神，不要亂滴眼藥水。

　　困惑11 穿什么衣服最合適？

　　居家的時(shí)候，如果開(kāi)著空調(diào)，比較好穿長(zhǎng)袖衣服和長(zhǎng)褲，質(zhì)地以吸汗的全棉為主?？钍揭獙捤?，比較好是開(kāi)衫方便喂奶。如果外出的話，可以穿短袖衫，裸露的肌膚正好可以被陽(yáng)光照射一下，以促進(jìn)產(chǎn)生維生素D。依據(jù)氣溫的變化，及時(shí)增減衣服，汗?jié)窳说囊路皶r(shí)換洗。新媽衣物一定要在陽(yáng)光下爆曬涂菌才能穿哦。襪子比較好穿，以防著涼。帽子則視情況，如果外出有風(fēng)的時(shí)候就載，在家里就用不著。

　　困惑12 產(chǎn)后多久可以“嘿咻”？

　　月子里絕對(duì)不可以“嘿咻”，否則容易造成炎癥、子宮出血或會(huì)陰撕裂、慢性盆腔炎等嚴(yán)重后果。媽媽至少需要6～8周時(shí)間才能基本復(fù)原，也就是說(shuō)雙滿月后才可以哦，還必需等惡露完全干凈、產(chǎn)后檢查顯示一切正常。不要認(rèn)為沒(méi)有月經(jīng)沒(méi)有恢復(fù)就不會(huì)懷孕，在哺乳期“嘿咻”一樣需要避孕。比較好使用安全套避孕，不要使用口服避孕藥物。

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