產(chǎn)后女性身心已不如孕前那樣了，注意的地方也漸漸多起來，產(chǎn)后意味自己的第二生命開始，那么這個時期該注意什么呢？

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　　一、注意保護(hù)頭發(fā) 婦女產(chǎn)后易脫發(fā)。所以產(chǎn)后應(yīng)注意飲食多樣化，及時補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，以有助于頭發(fā)的生長。

　　二、注意保護(hù)面容 婦女產(chǎn)后因身體疲勞，又要護(hù)理嬰兒，睡眠不足，會使面部皮膚松馳，所以應(yīng)保證每天睡眠不少于8小時。如面部有淺蝴蝶斑，則應(yīng)避免過多日照，搽祛斑霜。

　　三、注意保護(hù)牙齒、眼睛 婦女產(chǎn)后牙齒易松動，宜堅(jiān)持刷牙，適當(dāng)補(bǔ)鈣及適量維生素A，B，使眼睛明亮。

　　四、注意保持體態(tài) 婦女產(chǎn)后會引發(fā)“生育性肥胖癥”，應(yīng)注意合理飲食，不要過量，宜少食多餐，要葷素合理搭配，少吃動物脂肪及甜食。同時，要積極堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動，以防止肥胖。