坐月子期間，女性身體比較虛弱，想要更好的保持身體健康，就應(yīng)該在坐月子期間做好對應(yīng)的保健措施，有助于身體恢復(fù)健康免疫力，從而降低患病的可能性，為了大家能夠更好的做月子，在此為大家詳細(xì)介紹的就是坐月子可以吃什么水果，大家不妨來認(rèn)真了解一下吧。

木瓜：木瓜是出了名的催乳圣品，此外，它還有降壓、解毒、消腫驅(qū)蟲的功效。產(chǎn)婦產(chǎn)后乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜與魚同燉后食用。

坐月子可以吃什么水果？蘋果：對于容易腹瀉、肝功能不良的新媽媽，可以嘗試多吃蘋果。蘋果味甘涼，性溫，含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質(zhì)，可預(yù)防和治療壞血病、癩皮病，使皮膚潤滑、光澤。其粘膠和細(xì)纖維能吸附并消除細(xì)菌和毒素，能澀腸、健胃、生津、開胃和解暑，尤其對治療產(chǎn)婦腹瀉效果更佳。

葡萄：產(chǎn)婦吃了有助于補(bǔ)氣血、強(qiáng)筋骨、利小便。因其含鐵量較高，所以可補(bǔ)血。

橄欖：味甘，略酸澀，性平。有清熱解毒、生津止渴之效。孕婦及哺乳期婦女常食橄欖，可使寶寶更聰明。

上述為大家介紹的就是坐月子可以吃什么水果，大家應(yīng)該選擇對于身體健康有好處的食物，正確飲食才能確保身體更健康。