1、很多生過孩子的媽媽會發(fā)現(xiàn)，產(chǎn)后頭發(fā)暗淡，皮膚毛孔變粗，指甲較易斷裂。這樣的情況不需要太緊張。產(chǎn)后皮膚、指甲、頭發(fā)的變化是由于產(chǎn)后激素水平較孕期有非常大的不同，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，影響了皮膚、指甲、頭發(fā)的新陳代謝。
　　
　　2、這種情況下怎么辦呢？這時的媽媽應(yīng)多補(bǔ)充B族維生素和生物素，給發(fā)根及頭發(fā)補(bǔ)充充足營養(yǎng)，讓頭發(fā)更亮麗。補(bǔ)充多種礦物質(zhì)和微量元素，促進(jìn)指甲的生長、修復(fù)，讓指甲更健康。還可以補(bǔ)充維生素E等具有抗衰作用的天然氧化劑，讓皮膚更加潤澤。