少婦女分娩前有一頭烏亮的秀發(fā)，可是一旦分娩以后，卻脫落得稀稀疏疏，盡管醫(yī)生說(shuō)這是產(chǎn)后脫發(fā)，可她們心中十分著急、焦慮，時(shí)常流露出一股抑郁不歡之情，其實(shí)，產(chǎn)后脫發(fā)并非鮮見，其發(fā)生率約為35％-45％。那么，為什么產(chǎn)后會(huì)有這么多產(chǎn)婦發(fā)生脫發(fā)呢?在解答這個(gè)問(wèn)題之前，先得了解一下頭發(fā)的生長(zhǎng)和脫落過(guò)程。

　　頭發(fā)是生長(zhǎng)在毛囊中的。每個(gè)毛囊都得經(jīng)過(guò)生長(zhǎng)期、休眠期和脫落期這三個(gè)階段。一根頭發(fā)在完成這三個(gè)階段后，便會(huì)脫落，另一根新發(fā)便代之而起。在新老交替時(shí)會(huì)發(fā)生一只毛囊中出現(xiàn)兩根頭發(fā)的情況，這就是人們所說(shuō)的“頭發(fā)開花”，但是，一室難容二主，于是，“少壯派”的秀發(fā)便擠走了“元老派”的枯發(fā)，頭發(fā)就完成了新陳代謝。這個(gè)過(guò)程大約5年一次。所以，每過(guò)5年，一個(gè)人的滿頭秀發(fā)便更換一次。由于頭發(fā)是分期分批進(jìn)行“換班”的，所以，每個(gè)人都感覺不到頭發(fā)在不斷地進(jìn)行新陳代謝，那么，產(chǎn)后為什么容易脫發(fā)呢?一般來(lái)講，與下列三方面因素密切相關(guān)：

　　一、激素改變：懷孕時(shí)孕婦體內(nèi)雌激素量增多，使妊娠期的頭皮成為一生中最健美的時(shí)期。這些頭發(fā)壽命長(zhǎng)，在“超期服役”。一旦“小天使”降臨人間，體內(nèi)雌激素含量開始減少，體內(nèi)性激素的比例恢復(fù)到懷孕前的正常平衡狀態(tài)。因雌激素的“降低”，使那些“超期服役”的頭發(fā)紛紛退役：與此同時(shí)，新的秀發(fā)又一下子生長(zhǎng)出來(lái)。這種短期內(nèi)“青黃不接”的情況，就形成脫發(fā)，

　　二、精神因素：精神因素與頭發(fā)的關(guān)系很密切。據(jù)說(shuō)伍子胥過(guò)五關(guān)時(shí)，一夜之間黑發(fā)變成了白發(fā)；有些產(chǎn)婦希望能生個(gè)**子，結(jié)果生了個(gè)女孩子，大失所望，內(nèi)心不悅；再加上來(lái)自各方面的許多精神壓力，這種種負(fù)性情緒和沉重的心理負(fù)擔(dān)會(huì)使毛發(fā)脫落。頭發(fā)脫落又會(huì)成為新的精神刺激因素，如此循環(huán)不止，脫發(fā)越來(lái)越多。

　　三、營(yíng)養(yǎng)不足：按理說(shuō)產(chǎn)婦的營(yíng)養(yǎng)應(yīng)該是很豐富的，不會(huì)存在營(yíng)養(yǎng)不足的問(wèn)題。但是，現(xiàn)在有許多產(chǎn)婦怕坐了“月子”后會(huì)發(fā)胖，影響體形美，因而節(jié)食、挑食，加上哺乳期營(yíng)養(yǎng)的需要量又比平時(shí)高，如果再遇上食欲不振、消化不良或者吸收差，使蛋白質(zhì)、維生素、無(wú)機(jī)鹽和微量元素缺乏，從而影響頭發(fā)的正常生長(zhǎng)與代謝而致脫發(fā)。

　　所謂產(chǎn)后脫發(fā)，并不是分娩后立即發(fā)生，一般來(lái)講常發(fā)生在產(chǎn)后2－7個(gè)月之間，其脫發(fā)的特征是發(fā)際線處脫發(fā)，使發(fā)際線后退和界線不清，太陽(yáng)穴處的頭發(fā)后退，整個(gè)頭上的頭發(fā)變稀。嬰兒最遲長(zhǎng)出頭發(fā)的地方是太陽(yáng)穴和囟門，而產(chǎn)后脫發(fā)卻是從這些地方開始。

　　發(fā)生了產(chǎn)后脫發(fā)，首先不能精神緊張，因?yàn)榫o張的情緒只能加重脫發(fā)的程度，要認(rèn)識(shí)到產(chǎn)后脫發(fā)是頭發(fā)進(jìn)行新陳代謝的一個(gè)暫新過(guò)程；其次，常用木刷刷頭和用手指在頭皮上進(jìn)行按摩，可有助于頭皮血液循環(huán)，從而加速新發(fā)的生長(zhǎng)；第三，定期洗頭發(fā)。產(chǎn)后體內(nèi)激素恢復(fù)到懷孕以前的平衡狀態(tài)時(shí)，頭皮和頭發(fā)的含油量會(huì)增多，因此要定期洗頭，絕對(duì)不要怕洗頭會(huì)使頭發(fā)脫落，只要使用作用緩和的洗發(fā)劑，頭發(fā)是不會(huì)因此而脫落的。相反，長(zhǎng)時(shí)間不洗頭，反而會(huì)使頭發(fā)脫得更多；第四，要注意飲食。尤其是哺乳的產(chǎn)婦，不能挑食、偏食和忌口，菜譜要淡。注意了以上幾點(diǎn)后頭發(fā)會(huì)很快長(zhǎng)出來(lái)的。