母乳喂養(yǎng)更有益于孩子成長(zhǎng)發(fā)育，這是現(xiàn)在一種比較流行的喂養(yǎng)方式，現(xiàn)在很多女性已經(jīng)正式回歸了母乳喂養(yǎng)，讓寶寶充分感受到一份來(lái)自母親的關(guān)愛(ài)，母乳喂養(yǎng)不僅對(duì)孩子有好處，同樣對(duì)于自身健康也有一定的好處，有助于防范乳腺疾病，母乳喂養(yǎng)能不能，不妨聽(tīng)聽(tīng)養(yǎng)生達(dá)人的介紹吧。

母乳喂養(yǎng)過(guò)程和媽媽體形是息息相關(guān)的。通過(guò)母乳喂養(yǎng)，可以達(dá)到一定的效果，因?yàn)槲桂B(yǎng)過(guò)程中可以消耗許多能量及脂肪。不過(guò)，女性產(chǎn)后內(nèi)分泌會(huì)發(fā)生變化，產(chǎn)后經(jīng)常臥床，活動(dòng)少。而且因?yàn)橐M(jìn)補(bǔ)，常吃高蛋白和高脂肪食物，所以產(chǎn)后容易肥胖的主要原因。母乳喂養(yǎng)的女性需要分泌乳汁，來(lái)哺育寶寶，消耗熱能和營(yíng)養(yǎng)素會(huì)增多，尤其是脂肪可以提供熱能，乳汁內(nèi)的脂肪酸可以促進(jìn)寶寶的中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，促進(jìn)脂溶性維生素吸收等。

而且，胎盤(pán)分娩之子宮會(huì)出現(xiàn)收縮，宮底平臍及下方以后，子宮會(huì)下降，每天大概會(huì)降低1~2厘米，10~14天后會(huì)退到盆腔，6~8個(gè)星期后才會(huì)恢復(fù)正常。母乳喂養(yǎng)，特別是早喂養(yǎng)，寶寶的吸吮可以將刺激傳到下丘腦，讓垂體后葉產(chǎn)生催產(chǎn)素，可以加強(qiáng)子宮收縮，不會(huì)因?yàn)樽訉m收縮乏力而出現(xiàn)產(chǎn)后出血問(wèn)題。而到了產(chǎn)褥期，母乳喂養(yǎng)可以讓惡露盡凈，子宮可以快速恢復(fù)正常，更可以預(yù)防產(chǎn)后感染。

由此可見(jiàn)，母乳喂養(yǎng)不但不會(huì)影響準(zhǔn)媽身材，不用擔(dān)心身材變形，其實(shí)反而可以更好地保護(hù)你的身體，更可以收獲意想不到的減肥效果。所以，女性朋友在產(chǎn)后可以放心進(jìn)行母乳喂養(yǎng)了，不僅可以讓身材更快恢復(fù)苗條，還可以保證寶寶健康成長(zhǎng)。

上述為大家介紹的就是母乳喂養(yǎng)能不能，在某種程度上而言，母乳喂養(yǎng)有助于女性，不過(guò)女性朋友還需要注重合理飲食，避免暴食暴飲，并做好身體鍛煉，才能讓產(chǎn)后身材更好的恢復(fù)到理想的狀態(tài)。