針對兒童的保健推拿
http://m.luxecare.cn2009-03-11 09:37:22 來源:全民健康網(wǎng)作者:
推拿的基本手法很多,包括:推法、拿法、按法、揉法、摩法、掐法和捏法。這里,我們就為父母們介紹一下這些動作的要領。
一、推法
推法在小兒疾病中應用廣泛,其手法就是用拇指或食指、中指指面沿一個方向運動,應用中可根據(jù)不同需要采用直推法、旋推法、分推法:
直推法
是以拇指撓側(cè)或指面或食、中指指面在穴位上作直線推動。直推法應用相當普遍,凡“線”性穴位以及面狀穴位都可運用直推法,具有舒筋活絡除病的功效。
分推法
用兩手拇指指面或撓側(cè)或食指指面自穴位向兩旁推動,其軌跡成“← ·→”或“? ?”,稱分推法。分推法多用于小兒發(fā)熱,腹痛,便秘等實癥熱癥。
旋推法
以拇指指面在穴位上做順時針或逆時針的旋轉(zhuǎn)手法。旋推是小兒推拿的特有手法,是補氣補血的重要手法,多用在小兒厭食、腹脹等病癥。
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愛心提示:
1、推拿時上肢要放松,直推時拇指或食指和中指指間各關(guān)節(jié)要自然伸直。不要有意屈曲,尤其指下要實而不浮不滯,用力要均勻一致。旋推時拇指接觸面要緊貼穴位,不要左右偏頗。
2、推拿頻率一般為100次/分左右。
3.推拿時一般要使用滑石粉或爽身粉等介質(zhì),以防推拿時皮膚破損。尤其在夏季,小兒哭鬧皮膚有汗時更應注意手法的輕重緩急。
本文來源:全民健康網(wǎng) 編輯:wuya
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