【家庭篇】

　　過(guò)敏體質(zhì)者家中別鋪地毯

　　【現(xiàn)象】

　　塵螨和霉菌是家中兩大過(guò)敏原

　　在我們最留戀的家里，也游蕩著不少“過(guò)敏殺手”，如不及時(shí)將這些潛伏著的危險(xiǎn)分子掃地出門，過(guò)敏患者就會(huì)帶來(lái)很多健康隱患。

　　協(xié)和醫(yī)院變態(tài)反應(yīng)科主任尹佳認(rèn)為，塵螨和霉菌是家中最常見的兩類過(guò)敏原。塵螨很會(huì)挑地，最喜歡賴在床上，依靠人身上的皮屑為大餐；而霉菌比較喜歡待在潮濕的環(huán)境里，一旦過(guò)敏的人吸入了含霉菌孢子的空氣后就會(huì)引發(fā)哮喘。

　　【對(duì)策】

　　除螨妙招：對(duì)于過(guò)敏體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，家中不要鋪設(shè)地毯。同時(shí)應(yīng)該使用床罩，避免使用絨毛毛毯以及絲質(zhì)床單；每?jī)蓚€(gè)星期應(yīng)該清洗一次床上用品，勤曬被褥。清洗時(shí)可加入一定量的柔順劑，可以去除靜電，又能防止病菌滋生。清洗的時(shí)候水溫應(yīng)該控制在55℃，這一水溫可以殺死塵螨。要謹(jǐn)慎使用殺螨劑，因?yàn)槌Ч缓么_定，而且化學(xué)產(chǎn)品本身也可能會(huì)對(duì)過(guò)敏體質(zhì)有危害。

　　除霉妙招：勤開窗換氣，保持室內(nèi)空氣流通；一定要定期清理家中的冰箱、下水道、水槽、垃圾桶，以避免霉菌的滋生；家中的綠植不能澆灌太多的水，以避免濕潤(rùn)的土壤給霉菌提供最佳的生活環(huán)境。同時(shí)，還應(yīng)該注意對(duì)居室內(nèi)濕度的控制，濕度40%-50%是比較理想的環(huán)境。

　　【問(wèn)診篇】

　　醫(yī)院檢測(cè) 多種方式揪過(guò)敏原

　　要想避開過(guò)敏原，首先要揪出過(guò)敏原。目前醫(yī)院有兩大類檢測(cè)手法可以幫助患者鎖定始作俑者。

　　一類是體外檢測(cè)：通過(guò)抽血進(jìn)行血清特異性抗體檢查，來(lái)尋找過(guò)敏原；

　　另一類是體內(nèi)測(cè)試：包括皮內(nèi)測(cè)試，就是將各種可能引起過(guò)敏的物質(zhì)制作成無(wú)菌溶液，然后注入人的皮膚內(nèi)部，如果對(duì)某種物質(zhì)過(guò)敏，就會(huì)在相應(yīng)的皮試部分出現(xiàn)紅腫等反應(yīng)；還有點(diǎn)刺試驗(yàn)，用特制的點(diǎn)刺針，將皮膚做點(diǎn)狀刺傷，這樣可使過(guò)敏物質(zhì)與人體接觸引發(fā)反應(yīng)，就此找出過(guò)敏原；還有斑貼試驗(yàn)，主要用于檢測(cè)藥物、化工產(chǎn)品、金屬等的過(guò)敏。

　　對(duì)于食物過(guò)敏來(lái)說(shuō)，食物激發(fā)試驗(yàn)是“金標(biāo)準(zhǔn)”———讓患者食用一定量的某種食物，通過(guò)其反應(yīng)來(lái)確定過(guò)敏原。

　　但要提醒的是，皮膚試驗(yàn)需停服所有抗組胺藥物至少3天以上，體外檢測(cè)需要空腹抽血。目前協(xié)和醫(yī)院、世紀(jì)壇醫(yī)院、宣武醫(yī)院等都有專門的變態(tài)反應(yīng)科，可以進(jìn)行過(guò)敏原檢測(cè)。

　　『就診準(zhǔn)備』 先問(wèn)自己8個(gè)問(wèn)題

　　協(xié)和醫(yī)院文利平大夫建議每個(gè)患者準(zhǔn)備一個(gè)小本或紙條，上面寫上來(lái)就診需要解決的問(wèn)題，并將自己的情況梳理一下：

　　1、我有哪些癥狀，這些癥狀持續(xù)多久時(shí)間了；

　　2、這次來(lái)主要希望解決什么問(wèn)題？

　　3、有哪些因素加重病情，例如是否養(yǎng)寵物、發(fā)病前是否感冒等？

　　4、我過(guò)去是否有類似發(fā)作，有什么基礎(chǔ)?。?a target="_blank">高血壓、心臟病等）？

　　5、現(xiàn)在一般情況怎么樣，飲食和睡眠是否正常？

　　6、是否有過(guò)比較嚴(yán)重的危及生命的情況（例如呼吸困難、胸悶、口唇發(fā)紫、頭暈、眼前發(fā)黑，甚至暈倒等）；

　　7、我過(guò)去做過(guò)些什么治療和檢查（如果有，可一并帶來(lái)作參考）；

　　8、對(duì)將來(lái)的治療有什么期望，有哪些顧慮？

　　過(guò)敏日記 能有效縮小過(guò)敏原范圍

　　雖然目前醫(yī)院可以檢查幾百種過(guò)敏物，但自然界的過(guò)敏原有數(shù)萬(wàn)之眾，患者不可能一一進(jìn)行檢測(cè)，幾十元一種的過(guò)敏原測(cè)試也讓普通患者很難承受，因此過(guò)敏體質(zhì)的人進(jìn)行科學(xué)的“過(guò)敏日記”記錄，能夠有效地把過(guò)敏原縮小到一定的范圍內(nèi)，便于醫(yī)生幫助最終確定。

　　據(jù)專家介紹，過(guò)敏日記比較好記錄當(dāng)天24小時(shí)的情況，當(dāng)有過(guò)敏發(fā)作時(shí)，一定要回憶清楚發(fā)病前24小時(shí)所有接觸過(guò)的食品、物品以及環(huán)境的細(xì)微變化。記錄內(nèi)容包括：

　　1、當(dāng)天對(duì)吸入性氣體的接觸。主要記住當(dāng)天的空氣當(dāng)中與平時(shí)有什么不同的特殊物質(zhì)，比如鮮花、氣體、空氣清新劑、香水等。

　　2、當(dāng)天的食品和藥品。詳細(xì)記錄當(dāng)天三餐的具體食物、飲料以及零食，尤其是藥物。已經(jīng)明確是對(duì)食物過(guò)敏的患者，可以進(jìn)行食物排除法。第一天只進(jìn)食不超過(guò)兩種食物，如果沒(méi)有癥狀則每天增加一個(gè)品種，并在日記當(dāng)中詳細(xì)記錄，自己進(jìn)行過(guò)敏原篩選。

　　3、對(duì)接觸的物品和環(huán)境的記錄。比如家中是否裝修、是否新增加家具用品等。