在“顏值即正義”的時(shí)代,“減肥”是大家最為關(guān)心的話題之一。減肥有很多種方法,有運(yùn)動減肥的,有節(jié)食減肥的,也有借助藥物減肥的等等。但是有時(shí)候,后兩種減肥方式很容易引發(fā)一種腸道問題,那就是長期性的便秘。所以今天就來說說如果在減肥期間便秘了,便秘吃什么藥好以及吃啥可以治便秘。

為什么會便秘

要說長期便秘的人吃什么好,先有必要了解為什么會便秘。在減肥的時(shí)候,很多人都有一個(gè)困惑,明明前段時(shí)間還好好的,為什么突然大便周期突然就延長了,排便也越來越困難了呢?這是因?yàn)槿绻L期不運(yùn)動,采用節(jié)食或者依賴物減肥,腸動力不足,蠕動也會變慢。這時(shí)腸道內(nèi)堆積大量的毒素難以排出,不僅減肥失敗,還會導(dǎo)致腸道菌群失調(diào)。

腸道菌群失調(diào),就是指腸道內(nèi)的有益菌由于生存環(huán)境惡化,數(shù)量減少,力量變?nèi)?落入下風(fēng),有害菌趁機(jī)發(fā)展壯大力量后占領(lǐng)有益菌的地盤,占據(jù)上風(fēng),然后在腸道內(nèi)搞破壞,進(jìn)而引起便秘等腸道問題。

長期便秘吃什么藥好

緩解便秘的方法有很多種,要說便秘吃什么藥好。如果是長期借助小粉丸、酵素等美容減肥,建議搭配嚼一嚼乳酸菌素片。這樣既可以調(diào)節(jié)腸道菌群,還可以保護(hù)腸道,一舉兩得。

那為什么是乳酸菌素片呢?因?yàn)槠浜诵某煞秩樗峋赜幸粋€(gè)很強(qiáng)的“看家本領(lǐng)”就是能為腸道有益菌提供足夠多的養(yǎng)料,幫助腸道自己“養(yǎng)”出有益菌,同時(shí)精準(zhǔn)“剿滅”有害菌,幫助有益菌在腸道菌群中始終占據(jù)優(yōu)勢地位,讓腸道菌群恢復(fù)平衡,從源頭上防止和解決便秘。同時(shí)在乳酸菌素的作用下,還可以加快腸道粘膜修復(fù),減少物帶來的腸道不適。腸道健康了,腸道蠕動也就增強(qiáng)了,排出了長期堆積的毒素,體重自然也就嗖嗖的下去了。

在這里還需要提醒大家的是,選擇乳酸菌素片,就要認(rèn)準(zhǔn)“江中利活”!江中利活牌乳酸菌素片是很多家庭的常備產(chǎn)品,具有原料天然安全、口感好、品質(zhì)可靠、無副作用等特點(diǎn)。由于是優(yōu)質(zhì)鮮牛奶發(fā)酵制成,江嚼起來奶香濃郁,酸甜爽口,回味無窮。就像酸奶片似的,每個(gè)人都很愛嚼。每天嚼幾粒,就能緩解便秘,調(diào)理出好腸道。

總結(jié)

減肥期間便秘吃什么藥好?減肥重要,調(diào)理腸道菌群更重要哦～想要健康瘦下來,記得搭配嚼利活乳酸菌素片!