新年過后，大家又進(jìn)入到了緊張、忙碌的學(xué)習(xí)工作之中，然而過年期間懶散慣了的人突然忙碌也就有了莫大的壓力，飲食不規(guī)律、作息不規(guī)律，都是在所難免的。如果腸胃好的話，那尚且不會有什么影響，但如果腸胃不好的話，就很容易拉肚子了……可是，拉肚子吃什么可以止瀉呢？

拉肚子吃什么可以止瀉？

一、吃水果

拉肚子可以吃些水果輔助治療，但是，不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等；但像梨、西瓜、香蕉等這種涼性水果就不要吃了。吃蘋果還有一個小偏方，就是把蘋果連皮帶核切成小塊，放在水里煮上3～5分鐘，等到不那么熱的時候食用。但是需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時，千萬不要加蔗糖調(diào)味，因為蔗糖會有加重腹瀉的可能。

二、吃面食

拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯的選擇。面條營養(yǎng)豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是拉肚子的人一個很好的選擇。但是，對于拉肚子的人來說，吃的面條不要過于油膩，過于油膩的話是會加重腸胃負(fù)擔(dān)的。

三、吃必奇蒙脫石散

拉肚子吃什么可以止瀉？嚴(yán)重的時候用藥是必須的！必奇蒙脫石散作為胃腸黏膜保護(hù)劑，服用后覆蓋消化道黏膜，與黏液蛋白結(jié)合，可增強黏液屏障，防止各種病毒、細(xì)菌及其毒素對消化道黏膜的侵害。同時，蒙脫石能吸附消化道內(nèi)各種致病因子，并使之失去致病作用，通過排便將其排出體外。

對于腸道粘膜有受損情況的，必奇蒙脫石散對消化道黏膜還具有很強的覆蓋保護(hù)能力，實驗證明1g蒙脫石散可以覆蓋110㎡消化道表面，修復(fù)、提高黏膜屏障對攻擊因子的防御功能，具有平衡正常菌群和局部止痛作用。并且必奇采用天然納米微粒粉劑，服用后不被人體吸收，不進(jìn)入肝腎代謝，不進(jìn)入血液循環(huán)，不影響胃腸蠕動，不影響食物的消化吸收，老人、小孩、孕婦都可以放心服用。

此外，還要盡量的保證充足的睡眠，并且及時補充水分哦~