隨著工作壓力的不斷增加，很多年輕人忽視了飲食健康，有時忙到不吃飯，有時又會跟朋友大吃特吃，飲食習(xí)慣很不健康，導(dǎo)致越來越多的人容易拉肚子。很多人說拉肚子吃點(diǎn)益生菌就行，這種說法是正確的嗎？拉肚子可以吃益生菌嗎？

“拉肚子吃點(diǎn)益生菌就行”這種說法是非常片面的

拉肚子是可以吃益生菌的，但并不是所有的拉肚子服用益生菌都管用。針對腹瀉人群，使用益生菌的作用機(jī)制是：調(diào)整腸道的微生態(tài)環(huán)境來緩解腹瀉癥狀，并且減少嚴(yán)重并發(fā)癥的發(fā)生率。但是這并不能夠直接對癥治療，臨床更多作為輔助性手段。

發(fā)生腹瀉情況時，可能是因?yàn)槟c道菌群失調(diào)導(dǎo)致的，治療上就常常用益生菌來調(diào)節(jié)。比如消化不良引起的腹瀉，就可以吃益生菌。不過如果是細(xì)菌病毒感染引起的腹瀉就得用蒙脫石散等對癥藥物來治療；如果是腹部著涼引起的腹瀉，可以采用藥物治療加腹部保暖的方式來緩解，用益生菌效果就不是很好。

腹瀉嚴(yán)重時，用什么要能快速止瀉呢？

腹瀉嚴(yán)重時，會影響到我們的正常生活，還會對身體造成危害?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下服用止瀉藥物，常用的像必奇蒙脫石散，采用天然成分蒙脫石，通過吸附病毒病菌等致病因子，并排出致病因子，快速止瀉，覆蓋腸道，保護(hù)和修復(fù)受損腸黏膜。服用后不進(jìn)入體內(nèi)代謝(不傷肝腎)，不進(jìn)入血液循環(huán)，無任何使用禁忌，適用所有人群，包括孕婦、兒童、老人等特殊人群，70%的患者在使用必奇后，一天內(nèi)就能看見效果。

出現(xiàn)腹瀉情況時可以服用藥物進(jìn)行治療，不過也要在生活中進(jìn)行有效的預(yù)防：

1.注意飲食：食物在吃前要煮熟、煮透，不吃儲存時間較長或隔夜食物。涼拌菜盡量要少吃，海產(chǎn)品要處理干凈后食用，注意飲食衛(wèi)生；平常飲食也要注意不要過油過辣，不然容易消化不良，從而導(dǎo)致腹瀉的發(fā)生；最重要的是飲食習(xí)慣要規(guī)律，切忌暴飲暴食，平時三餐比較好定時定量，不要吃的太飽；平衡膳食，合理營養(yǎng)，提高機(jī)體免疫力。

2.注意飲水衛(wèi)生：喝開水，不喝生水，不使用不潔的水漱口、刷牙、洗食具、洗水果、洗蔬菜和其他食品等。

3.注意個人衛(wèi)生：勤洗手，養(yǎng)成飯前便后要用洗手的習(xí)慣。

4.適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)個人抵抗力。

5.注意休息，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，避免受涼、疲勞，預(yù)防感冒、發(fā)熱。

看完上文，相信大家對于拉肚子可以吃益生菌嗎已經(jīng)有所了解了。益生菌雖然可以緩解拉肚子，不過還是以輔助作用為主，可以換成必奇蒙脫石散來緩解，快速有效。另外在腹瀉期間要做好腹部保暖，不要吃寒涼的食物，可以多吃溫軟的粥類，對緩解腹瀉也有幫助。