經(jīng)常出差到外地，腸胃問題很常見。感覺自己明明沒亂吃什么，突然間肚子就“鬧騰”起來了，很多人以為是水土不服，其實這種情況被稱作“旅行者腹瀉”。

旅行者腹瀉指的是旅行者在旅行期間或旅行后，1天內(nèi)出現(xiàn)3次及3次以上“未成形大便”，并且伴有其他癥狀，如腹部絞痛、里急后重、惡心、嘔吐、發(fā)熱或大便緊迫感等。

為什么會出現(xiàn)旅行者腹瀉？

一是環(huán)境因素，旅行中的美食小吃品種繁多、令人眼花繚亂、垂涎三尺，但各種美食攤位隱藏著食品衛(wèi)生安全風險。二是人的因素，人在旅途，放松了個人衛(wèi)生要求和警惕，三是同時舟車勞頓容易降低人們的免疫力，增加了病原菌感染的機會。

旅行者腹瀉大多數(shù)病例為輕癥、自限性，但嚴重時病例也可能會出現(xiàn)脫水，有基礎疾病還可能導致更嚴重的并發(fā)癥，需要及時治療。

旅行者腹瀉用什么方法止瀉好？

一旦出現(xiàn)腹瀉癥狀，不必過度緊張，應對的方法很簡單，一是充分休息（有助于體力的恢復），二是使用對癥藥物，可以考慮選用新必奇蒙脫石散，平均70%的患者一天見效，治療各種腹瀉總的有效率超過90%。

蒙脫石散具有保護腸道黏膜、止瀉的作用。蒙脫石散進入消化道之后，會覆蓋保護黏膜，提高黏膜屏障對致病因子的防御能力。也通過吸附作用，對消化道內(nèi)的病毒、細菌及其產(chǎn)生的毒素等產(chǎn)生極強的固定和抑制作用，從而使根本上讓病原體失去致病作用，達到快速止瀉的目的。

新必奇采用天然蒙脫石自由礦產(chǎn)為原料，從源頭到工藝層層把關，相較于化學藥劑，作用更安全，不進入體內(nèi)代謝（不傷肝腎），不進入血液循環(huán)，無任何使用禁忌；老人、孕婦、兒童均可服用。

另外，腹瀉期間，患者仍可以進食，但要求食物柔軟，易消化，如稀飯、蘇打餅干、稀湯細面條等，不宜食用油膩、煎炸食品與奶制品；要注意補充液體和電解質(zhì)，口服補液鹽比較好，也可用淡茶加少量糖、果汁、不含的碳酸飲料代替（液體補充得夠不夠，看尿液就知道，如果無尿或量少而黃，說明補充的液體還不夠）；腹瀉嚴重者，要口服藥物或靜脈點滴補液。

以上就是關于“腹瀉用什么方法止瀉好”的相關內(nèi)容了?？傊?，出門在外，為了防止腸胃不適，需注意飲食，選擇易消化的、比較清淡的、刺激性小的食物。多帶一些礦泉水，多吃熟透的食物，少吃生冷食物，注意腹部保暖，隨身攜帶一些腸胃用藥。另外，要減少途中的緊張與焦慮，可嘗試做一些讓身體放松的方法，例如伸展運動、冥想等，以緩解緊張的心情。