健康人的胃腸道內寄居著種類繁多的微生物，這些微生物稱為腸道菌群。腸道菌群按一定的比例組合，各菌間互相制約，互相依存，在質和量上形成一種生態(tài)平衡，一旦機體內外環(huán)境發(fā)生變化，就會給人體健康帶來很大威脅。那腸道菌群失調怎么治呢?我們一起來看看。

腸道菌群失調怎么治?以下就是一些治療方法：

一、飲食療法

一是富含膳食纖維的食物，除了紅豆、綠豆等粗雜糧外，木耳、海帶、裙帶菜、口蘑等菌藻類食物同樣含有豐富的膳食纖維，利于有益菌生長;二是富含益生元的食物，洋蔥、豆類等食物富含益生元，能夠給腸道益生菌補充養(yǎng)分;大蒜、姜黃等食物中也含有豐富的益生元，有助有益菌繁殖;三是富含果膠的食物，蘋果、山楂、香蕉等水果中富含的果膠是一種非淀粉多糖，可以為腸道中的有益菌提供能量，促進有益菌的繁殖和生長;此外，分解后的果膠產生短鏈脂肪酸，能夠抑制有害菌的生長。

二、藥物療法

腸道菌群失調，腸道生物屏障功能減弱，侵入的細菌或病毒將會影響腸道健康，出現腹瀉、腹痛、便秘、肚子不舒服等癥狀，長期發(fā)展將會影響人體的健康，甚至會患直腸癌。整腸生作為腸道菌群失調的調節(jié)藥物，使腸道菌群達到平衡，腸道恢復健康，為腸道重新鑄造“安全的防護網”。

整腸生的優(yōu)勢：

整腸生根據作用機制具有以下六大特點：第一，在任何環(huán)境下均可存活，最高可耐受55攝氏度;第二，可與常見30多種抗生素同時服用不需要間隔;第三，可以促進人體自身的有益菌的生長;第四，可產生類抗菌活性物質，殺滅致病菌;第五，可分泌多種酶，提升腸道消化能力;第六，在體內沒有殘留，停藥后可排出體外。

整腸生與同類益生菌相比又具有四大優(yōu)勢，獨特、有效、安全、方便。獨特是不影響人體自身腸道功能環(huán)境，促進腸道菌群的自我調節(jié)，重塑健康。有效是最小包裝單位中所含菌落數最多的。安全是不含有腸球菌停藥7-10天后可排出。方便是可以常溫保存，無需冷藏便于攜帶。

雖然臨床上應用微生態(tài)調節(jié)劑是安全的，到目前為止還沒有因過量使用而發(fā)生不良事件的報告，但由于其作用的專一性較差，使用時應選擇合適的適應證。同時對制品的選擇上應對其性能、質量、效果作充分了解。

通過上沒文章的簡單介紹，相信大家對于腸道菌群失調怎么治有了一定的了解。為預防腸道菌群失調，大家還應禁煙、酒、咖啡、濃茶、生冷、生硬辛辣等食物。