造成頭痛的原因不僅僅是感冒、高血壓等疾病，視力疲勞等日常生活中常見的狀況也會成為導致頭痛產(chǎn)生的原因。

       據(jù)說80%以上的慢性頭痛是查找不出病因的，但是無論什么原因造成的頭痛，通過對相應穴位的刺激促進血液循環(huán)，都會起到很好的緩解效果。

　　將頭部向后仰，頭部與頸部交會線的凹陷處被稱為啞門穴。

　　頭覺得昏昏沉沉的、頭部劇烈疼痛的時候，請用雙手的食指輕輕刺激啞門穴。這樣可以改善頭部的血液循環(huán)，緩解頭痛的癥狀。

　　按壓方法

　　使用雙手的食指，按照如圖所示的方式輕輕按壓。

　　時間與次數(shù)

　　每次持續(xù)接壓3秒，10次為一組

　　最佳刺激時間

　　早、中、晚各一組

　　對以下癥狀也有效果

　　神經(jīng)系統(tǒng)疾病

　　舌頭不聽使喚

　　語言障礙

　　咽喉疼痛

　　流鼻血

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