臂部減肥:小動作修飾手臂和背部
http://m.luxecare.cn2008-11-21 17:28:58 來源:全民健康網(wǎng)
修飾手臂和背部
step1:上半身盡量向前傾,雙手擺動成跑步姿勢。
step2:身體坐直,雙手同樣擺動成跑步姿勢,重復2個8拍。
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修飾手臂和背部
step1:上半身盡量向前傾,雙手擺動成跑步姿勢。
step2:身體坐直,雙手同樣擺動成跑步姿勢,重復2個8拍。