很多“太平公主”都對(duì)吃什么才會(huì)變大很有興趣，所以，我們特別請(qǐng)來(lái)專家推薦美味又容易下廚的“料理”，只要你照著以下的菜單烹調(diào)，交替吃1個(gè)月，咪咪就會(huì)慢慢慢慢……大起來(lái)了?。?/P>

　　豬尾鳳爪香菇湯  

　　材料：豬尾2只、鳳爪3只、香菇3朵、水6碗、鹽少許

　　作法：

　　1、香菇泡軟、切半，鳳爪對(duì)切，備用。

　　2、豬尾切塊并氽燙。

　　3、將以上備妥之材料一起放入水中，并用大火煮滾再轉(zhuǎn)小火，約熬1小時(shí)，再加入少許鹽即可。

　　專家的叮嚀豬尾和鳳爪皆含豐富的膠質(zhì)，對(duì)很有助益，如果只喝湯，也很不錯(cuò)??！

　　花生鹵豬蹄

　　材料：花生4兩、豬蹄1只、水5碗、鹽適量

　　作法：

　　1、將花生洗凈，備用。

　　2、豬蹄切半并入水氽燙，再撈起洗凈，備用。

　　3、將以上備妥之材料一起放入水中，以大火煮開，再轉(zhuǎn)小火燉1小時(shí)。

　　4、最後加入適量的鹽即可。

　　專家的叮嚀花生脂肪含量高，豬蹄富含膠質(zhì)，皆有促進(jìn)胸部發(fā)育的效果，不妨可以3天吃1次試試看！

　　歸耆雞湯

　　材料：當(dāng)歸1錢、黃耆2錢、雞腿1只、水4碗

　　作法：

　　1、先將雞腿洗凈并切塊。

　　2、再將雞腿放入水中，以大火煮開。

　　3、接著放入黃耆，和雞腿一起燉至7分熟，再放入當(dāng)歸，煮約5分鐘，并加少許鹽即可。

　　專家的叮嚀當(dāng)歸補(bǔ)血，黃耆補(bǔ)氣，女人只要?dú)庋槪?a target="_blank">月經(jīng)即會(huì)正常，亦可促進(jìn)乳腺分泌健全。

　　牛奶麥片

　　材料：牛奶、麥片各適量

　　作法：將兩種材料以小火拌煮約10分鐘，待麥片膨脹即可熄火。

　　專家的叮嚀富含鈣質(zhì)和高蛋白的牛奶和麥片，不但可以，作法也很簡(jiǎn)單。

　　木瓜燉魚

　　材料：青木瓜半顆、鮮魚1尾(可隨個(gè)人喜好選擇，比較好是適合熬湯的魚)、水4碗、鹽少許

　　作法：

　　1、先將木瓜洗凈并切塊，再放入水中熬湯，先以大火煮滾，再轉(zhuǎn)小火燉約半小時(shí)。

　　2、再將魚切塊，放入一起煮至熟，并加少許鹽即可。

　　專家的叮嚀青木瓜含有豐富的木瓜酉每，對(duì)胸部發(fā)育有很大的幫助，另也可依自己的喜好，搭配肉類等。