導(dǎo)語(yǔ)：明星們之所以萬(wàn)眾矚目，除了一副天生的好面容外，還有自己一套獨(dú)特的方法。要想擁有明星般的好身材，快來(lái)看看以下幾位明星是如何的吧!

　　王菲的肌肉訓(xùn)練法

　　王菲曾一度擔(dān)心自己生孩子后身材會(huì)走樣，因此在生完女兒半年后，便開(kāi)始訓(xùn)練骨盆、臀部和腹部的肌肉，持續(xù)了很長(zhǎng)一段時(shí)間，待王菲重新返回歌壇后，已更加容光煥發(fā)，光彩照人。

　　葉玉卿白開(kāi)水也能減肥

　　原來(lái)珠圓玉潤(rùn)的卿卿，后來(lái)?yè)u身一變成了窈窕淑女，整個(gè)體形改觀令眾女性爭(zhēng)相效仿。如此吃法，旁人看著就不開(kāi)胃了，第一很不雅觀，第二糟踏了食物的原味。然而葉玉卿卻持之以恒，而且達(dá)到了的目的。

　　鄭秀文飯后步行是關(guān)鍵

　　苗條飄逸的身材，一直令眾多女性羨慕，她喜歡步行，緩步跑和跳舞，加緊做運(yùn)動(dòng)，故而才有現(xiàn)在的體形。

　　梁詠琪堅(jiān)持金字塔式食物結(jié)構(gòu)

　　堅(jiān)持金字塔式食物結(jié)構(gòu)。這可以使她感到肚子不餓、飯量減少，達(dá)到減肥的目的。

　　翁虹注意細(xì)嚼慢咽

　　翁虹的美體秘方在于飲食時(shí)細(xì)嚼慢咽。多掌握了健康知識(shí)翁虹當(dāng)然不用擔(dān)心“發(fā)?！崩?

　　李嘉欣不吃零食

　　李嘉欣高高瘦瘦的模特兒體形，給她自己增添了不少信心。對(duì)油炸食品其敬而遠(yuǎn)之。